Biljka koji koristimo samo u kuhinji je idealna za bolji san i svež vazduh: Evo kako se pravilno koristiti

Ruzmarin odavno nije rezervisan samo za kuhinju. Ova mirisna mediteranska biljka poslednjih godina dobija posebno mesto i u spavaćim sobama – i to s razlogom. Osim što izgleda lepo, ruzmarin može da utiče na kvalitet sna, vazduh u prostoriji i opšti osećaj smirenosti.

U vremenu kada se sve više okrećemo prirodnim rešenjima za stres i umor, upravo ovakvi mali rituali postaju dragoceni saveznici svakodnevnog balansa.

Preporučujemo

Biljka sa snažnom simbolikom i još jačim efektom

Kroz istoriju, ruzmarin je važio za simbol zaštite, jasnoće misli i unutrašnjeg mira. Danas se njegova uloga vraća u domove, ali sa modernim objašnjenjem – zahvaljujući eteričnim uljima, ruzmarin deluje umirujuće na nervni sistem, pomaže telu da se opusti i olakšava uspavljivanje.

Njegov miris je diskretan, ali dovoljno snažan da stvori osećaj svežine i čistoće, čak i u zatvorenim prostorima.

Šta tačno radi ruzmarin u spavaćoj sobi?

Ruzmarin:

• podstiče opuštanje pred spavanje
• doprinosi dubljem i mirnijem snu
• neutrališe neprijatne mirise
• osvežava vazduh bez hemikalija
• odbija sitne insekte poput moljaca i mušica

Za razliku od veštačkih osveživača, njegov efekat je blag, prirodan i dugotrajan.

Kako da pripremite teglu sa ruzmarinom

Potrebno vam je samo nekoliko minuta:

• Izaberite čistu staklenu teglu.
• U nju stavite nekoliko grančica svežeg ili suvog ruzmarina.
• Po želji dodajte malo krupne ili morske soli na dno.
• Teglu nemojte potpuno zatvarati – miris treba da cirkuliše.
• Postavite je na noćni stočić ili policu blizu kreveta.
• Grančice menjajte na svake dve do tri nedelje.
• Male greške koje kvare efekat

Ruzmarin ne bi trebalo držati tik uz jastuk, jer jak miris kod nekih ljudi može imati suprotan efekat. Takođe, vlažne grančice treba izbegavati zbog mogućnosti stvaranja buđi. Ako primetite da ruzmarin više nema miris, vreme je za zamenu.

(Ona.rs)