Kućni poslovi kojim trošite najviše kalorija: Od peglanja i usisavanja do nameštanja kreveta
Krenite u prolećno čišćenje
Mnogima od nas padne "mrak na oči" kada treba da urade neke kućne poslove. Naravno, ko ne bi pre sedeo, čitao knjigu, gledalo film ili šetao, nego da se umara od rada po kući? Ipak, kada budete čuli da kućni poslovi mogu doneti dobrobiti vašem izgledu, verovatno ćete "promeniti ploču".
Nije potrebno da posećujete teretanu da biste imali lepo i izvajano telo, već to možete i u kućnim uslovima, a sve što treba da uradite jeste - da vam kuća blista. Naime, sprovedne su studije na 1000 učesnika kako se utvrdilo prosečno vreme rada u kući kako bi se izračunalo koliko kalorija "ima" svaki kućni posao.
Preporučujemo
Kućne biljke za početnike: Preporuka kako da vam svaka saksija uspe i nijedan cvet ne uvene
Otopite led u zamrzivaču uz pomoć jedne namirnice iz kuhinje: Premažite jednim slojem i ubrzajte sebi posao
Pa da počnemo...
Prema "Wren kitchens", izračunate su kalorije po vremenu od pola sata.
Spremanje hrane na nedeljnom nivou je otprilike oko 301 minuta, što vam donosi i 2856 potrošenih kalorija.
Brisanje prašine je nešto manje, oko 138 minuta i 2724 kalorija.
Na pranje sudova i njihovo brisanje potrošimo oko 206 minuta i za to potrošimo 1932 kalorije, a za prostiranje veša (168 minuta nedeljno) potrošimo 1588 kalorija.
Rasklanjanje odeće i skladištenje u orman (185 minuta) nosi 1708 kalorija, peglanjem (otprilike 144 minuta) potrošimo 1360 kalorija.
Za nameštanje kreveta potrošimo otprilike isti broj minuta kao i za peglanje, a potrošimo 1316 kalorija za nedelju dana.
Usisavanje od oko 132 minuta donosi i 1248 manje kalorija.
Neka blista vaša kuća!
(Ona.rs)