Da li treba da pijemo hladnu vodu u toplim danima? Nutricionista ima jasan odgovor na ovo pitanje
Koliko god mislimo da nam najviše prija, ipak je istina drugačija
Voda je piće koje se najviše konzumira tokom leta i toplih dana. Nekako pored, recimo, hladnih čajeva i soka od ceđenog voća, voda najbolje zna da osveži telo. I najlešća je preporuka stručnjaka.
Ipak, neretko posežemo za vodom iz frižidera misleći da ćemo se tako najbrže rashladiti. Ali istina je mnogo drugačija.
Preporučujemo
Istraživanje tvrdi: Konzumiranjem sira i voća možete biti zdraviji u starosti
Koliko su grickalice loše: Večno pitanje ljubitelja hrskavih porcija
Da li treba praviti drastičan spoj temperatura pretoplih dana i hladnih napitaka, da li je i koliko zdravo i poželjno posegnuti za hladnom vodom po visokim temperaturama pitali nutricionistu Milku Raičević.
- Ne, ne treba piti hladnu vodu, odnosno vodu iz frižidera u ovim toplim danima. Zašto? Zato što hladna voda uništava hormone varenja, može da ga prekine i samom želucu ne odgovara ta hladna temperatura. Istina je i da hrana ne može da se svari kako treba, a što više pijemo hladnu vodu, više smo i žedni - rekla je nutricionista za Ona.rs.
Ne zaboravite da unosite dovoljne količine tečnosti sobne temperature.
(Ona.rs)