Ako ste se probudili usred noći, razlog može biti noćna gorušica: Obratite pažnju na jedan tihi simptom

Buđenje u 02.30 bez ikakvog vidljivog razloga često nema veze sa stresom ni hormonima. Vrlo često krivac je noćna gorušica, čak i ako je niste osetili na klasičan način. Gastroenterolozi objašnjavaju da se između 01 i 03 sata noću najčešće javlja takozvani tihi refluks, oblik gorušice koji ne peče, već samo remeti san i tera telo da vas probudi kako bi smanjilo pritisak u želucu.

Mnogi ljudi ne znaju da gorušica noću ne mora da izgleda kao peckanje u grudima. Češći simptomi su kašalj u snu, presušeno grlo, potreba da se proguta pljuvačka, osećaj kvržice ili laganog gušenja, pa čak i nagla teskoba koja vas probudi bez pravog razloga. Upravo zato se buđenje najčešće događa oko 02.30 jer tada je stomak najosetljiviji na refluks, posebno posle teške ili kasne večere.

Preporučujemo

Šta znači ako voda odmah olakšava simptome

Ako ste se probudili u 02.30, popili gutljaj vode i osetili olakšanje, to je gotovo siguran znak da je problem želudačna kiselina. Ovo kratko smirenje dolazi zato što voda trenutno razblaži kiselinu i smanjuje iritaciju jednjaka, ali ne rešava uzrok. Sve češće se beleže slučajevi noćnog refluksa koji se ne manifestuje klasičnim pečenjem, već diskretnim simptomima koji se lako pripišu stresu ili umoru.

Stručnjaci savetuju da se glava kreveta blago podigne, da se izbegavaju hrana i piće dva do tri sata pre spavanja i da se smanji unos masne i jako začinjene hrane u večernjim satima. Ako se buđenje ponavlja više noći zaredom, važno je proveriti da li imate noćni refluks.

Kada je vreme da posumnjate da vam gorušica remeti san

Ako se ovo buđenje ponavlja svake noći i javlja se sa kašljem, suvim grlom, pritiskom u grudima, laganim mučninama ili osećajem da vam je disanje kratko, velika je verovatnoća da je reč o tihom refluksu. Neliječena noćna gorušica može ozbiljno narušiti kvalitet sna, imunitet i zdravlje srca, zato ovi signali nikad nisu slučajni.

(Ona.rs)