Zimski dan koji opterećuje organizam, oprez za ovu grupu ljudi: Bioprognoza za 12. januar

U ponedeljak nas u većem delu Srbije očekuje tipično zimsko vreme - hladno sa mrazom i periodima magle, dok će u mnogim regionima biti pretežno vedro ili oblačno tokom dana.

Jutarnje temperature biće jako niske, uglavnom između -12 stepeni i -5 stepeni, uz slabiji jutarnji i jak mraz, posebno u kotlinama i na otvorenom prostoru. Tokom dana se očekuje postepeno razvedravanje uz sunčane intervale i maksimalne temperature oko 0 do 2 stepena na većini područja Srbije.

Preporučujemo

U isto vreme, na istoku i jugu zemlje moguće je mestimično oblačno vreme sa snegom ili kišom koja može da se ledi na tlu u jutarnjim satima, što stvara uslove za poledicu i klizav kolovoz.

Bioprognoza - kako vreme utiče na zdravlje

Hladnoća i mraz

Izuzetno niske temperature i slap mraz mogu negativno uticati na organizam, posebno na krvne sudove, zglobove i respiratorni sistem. Osobe koje su posebno osetljive - starije osobe, deca, hronični bolesnici (srčani i cerebrovaskularni) - mogu osetiti povećan bol u mišićima i zglobovima, napetost i ukočenost, kao i porast krvnog pritiska usled hladnoće.

Maglovita i niska oblačnost ujutru mogu dodatno otežati disanje osobama sa astmom ili bronhijalnim problemima. Meteoropatske reakcije poput glavobolje, umora ili razdražljivosti takođe su češće u ovakvim uslovima.

Poledica i okolina

Prolazak kroz hladan vazduh i praćenje poledice povećava rizik od padova i povreda, ali i posledica na krvne sudove zbog naglih promena temperature tela prilikom izlaska iz tople sredine u hladan vazduh.

Preporuka dana

• Obucite se slojevito i toplo - vunene čarape, kapa i rukavice su obavezni.
• Ograničite duže boravke na otvorenom - posebno u jutarnjem mrazu.
• Osobe sa srčanim i plućnim problemima trebaju izbegavati napor na hladnoći.
• Vozite pažljivo - poledica može biti neočekivano klizava, posebno rano ujutru i uveče.
• Obratite pažnju na simptome meteoropatskih reakcija, glavobolja, vrtoglavica, bolovi u mišićima, i pravilno se odmorite.

(Ona.rs)