Subota donosi emotivnu osetljivost i večernji pad energije: Evo ko će najviše osetiti promenu vremena

Subota, 14. februar, donosi tipično februarskokolebanje - dan počinje relativno blagim temperaturama, ali se završava kišom, padom energije i izraženijom meteoropatskom reakcijom.

Maksimalna dnevna temperatura dostići će 16 stepeni, ali zbog narastajuće oblačnosti i tamnog dana subjektivni osećaj biće znatno niži. RealFeel vrednosti tokom dana kretaće se oko 14 stepeni, dok će večernji sati uz pljuskove i temperaturu od 8 stepeni doneti osećaj kao da je svega 2 stepena.

Preporučujemo

Ako planirate večernji izlazak za Dan zaljubljenih, telo bi moglo reagovati sporije nego što očekujete.

Narastajuća oblačnost - pad koncentracije i blaga pospanost

Tokom dana dominiraće 94 odsto oblačnosti, uz slabiji UV indeks i nizak nivo dnevne svetlosti. To znači da organizam neće dobiti uobičajeni signal za budnost, pa su mogući:

• pad koncentracije
• blaga glavobolja
• usporenost i manjak motivacije
• promenljivo raspoloženje

Posebno su osetljive osobe sa nižim pritiskom, hronični bolesnici i meteoropate.

Ako primetite da vam je potrebno više vremena da se „pokrenete“, to nije do vas - već do vremena.

Večernji pljuskovi - moguća napetost i bolovi u zglobovima

Noć donosi 92 odsto verovatnoće padavina, oko 4.5 mm kiše i pojačan jugoistočni vetar sa udarima do 33 km/h.

Upravo večernji sati mogu izazvati:

• bolove u zglobovima
• osećaj težine u nogama
• nervozu bez jasnog razloga
• poremećaj sna

Kod osetljivijih osoba može se javiti i pojačana emotivna reakcija - što je zanimljivo, jer je reč o 14. februaru, danu kada su emocije svakako u prvom planu.

Kako će vreme uticati na raspoloženje?

Ovo je dan kada telo šalje signal za usporavanje. Iako temperatura nije niska, kombinacija tamnog dana i večernje kiše može izazvati unutrašnju napetost i umor.

Mnogi će osećati blagu melanholiju, ali i potrebu za bliskošću i toplinom doma.

Ako planirate romantičnu večeru - birajte mirniju varijantu. Ako ostajete kod kuće - to je zapravo idealan izbor.

Saveti lekara za subotu, 14. februar

Da biste lakše podneli promenu vremena:

• povećajte unos tečnosti tokom dana
• izbegavajte tešku hranu u večernjim satima
• obucite se slojevito zbog temperaturnog pada
• šetnju obavite tokom pre podneva
• ranije lezite, čak i ako je vikend

Lagane aktivnosti, tiša atmosfera i smanjen unos kofeina mogu pomoći da telo lakše prebrodi večernju promenu.

Ko će najviše osetiti ovu promenu?

Najizraženije tegobe mogu imati:

• osobe sa reumatskim problemima
• hronični bolesnici
• osobe sa oscilacijama krvnog pritiska
• oni koji su pod stresom

Kod njih su moguće izraženije glavobolje i pad energije u večernjim satima.

Subota za usporavanje, ne za forsiranje

Vremenska prognoza za 14. februar donosi blag dan, ali nestabilnu noć. Bioprognoza upozorava na potrebu za pažljivijim tempom i slušanjem sopstvenog tela.

Ako osetite da vam je potrebno više odmora nego inače - dozvolite sebi da ga uzmete.

Subota nije dan za dokazivanje, već za balans.

(Ona.rs)