Pospešite rast kose u nekoliko koraka: Samo zdrava kosa je i lepa

Redovne posete frizeru su imperativ, stoga ne kupujte baš sve što vidite i rešenje pronađite u ovim savetima

Na TV-u, po društvenim mrežama i u medijima stalno smo bombardovane reklamama za najrazličitije preparate za kosu. Sve reklame nam redovnom upotrebom seruma, šampona i balzama garantuju: sjaj, gustinu i brži rast kose. Ništa od toga ne deluje preko noći, a za neke stvari efekat potpuno izostane.

Eksperimenti sa prirodnim preparatima nikada nisu poželjni jer često možete sebi i svojoj kosi napraviti više štete nego koristi. Ukoliko želite da se usredsredite na rast kose, prvo uzmite ove stvari u obzir. Koliko brzo vaša kosa raste zavisi od niza faktora, kao što su tip kose, vaše godine i stanje vašeg zdravlja.

Preporučujemo

Vaš najbolji plan akcije bi bio da se prvenstveno usredsredite na jačanje vaše kose, što se najbolje postiže uzimanjem vitamina i suplemenata, korišćenjem proteinskih tretmana, isprobavanjem lokalnih tretmana ili primenom eteričnih ulja. Takođe treba da obratite posebnu pažnju na to kako negujete kosu, ali i šta koristite za stilizovanje. Prekomerna upotreba toplotnih aparata (fen, presa ili figaro) ili prečesto farbanje kose mogla bi da dovede do njenog oštećenja i usporavanja rasta. Zato uzmite sve u obzir, iako je ovo već sada postala floskula, ali sve polazi od ishrane, a ono što ne možete nadomestiti pravilnom ishranom, možete pomoću ovih saveta.

Unesite vitamine u svoju ishranu

Klinička studija iz 2015. godine otkrila je da i biotin i cink pomažu u pospešivanju rasta kose kod žena koje su imale tanku kosu, a tako su i poboljšale kvalitet kose i smanjile njeno opadanje. Odvojena studija sprovedena 2015. godine otkrila je da su žene koje su uzimale suplemente omega-3 i omega-6 pokazale poboljšanje gustine kose, kao i manji gubitak kose.

Proteinski tretman

Probajte proteinski tretman. Na tržištu postoji mnogo različitih proteinskih tretmana koji pomažu  zdravlje i jačinu kose. Nedeljni tretman koji isporučuje proteine u kosu i može pomoći u jačanju i popravljanju prethodnih oštećenja. Proteinski tretmani takođe mogu pomoći u zaštiti vaše kose od oštećenja usled toplote i stilizovanja vrućim alatima. Ovaj tretman idealan je za osobe koje imaju suvu i oštećenu kosu koja je sklona pucanju.

Kosa se većinom sastoji od proteina koji se naziva keratin. Proteini u kosi se razgrađuju sa godinama usled dugotrajnog izlaganja suncu, toplini i određenim hemikalijama. Proteinski tretman za kosu deluje tako da dodaje proteine direktno u folikul kose, čime očvršćuje i zaglađuje kutikulu. Onaj iz salona traje između tri i šest meseci, s tim da morate imati na umu da ne radite prečesto jer može imati negativne posledice.

Proteinska maska - dostupne su u svim drogerijama. Masku možete koristiti kao preventivu i biće dovoljno da to bude jednom nedeljno, samo je važno izabrati onu, pravu prema vašem tipu kose.

Esencijalna ulja

Koristite eterična ulja, na primer eterično ulje ruzmarina i eterično ulje mente mogu pomoći u podsticanju rasta kose jačanjem cirkulacije, što zauzvrat može sprečiti odumiranje folikula dlake. Eterična ulja se mogu umasirati direktno u kožu glave ili čak mešati u druge proizvode za negu kose kao što su šampon ili balzam, međutim, uvek treba izbegavati kontakt ovih eteričnih ulja sa očima.

Često šišanje

Da, o tome se često raspravlja. U zabludi ste ako mislite da to pospešuje rast, a zapravo jedina istina je da odsecanjem oštećenih krajeva sprečavate lomljenje kose. Nemojte žaliti za odsečenim nezdravim krajevima, već u svoj kalendar uvrstite redovne posete frizeru zarad šišanja. Takođe, ograničite količinu vremena koje provodite koristeći vruće alatke za stilizovanje i pokušajte da ograničite koliko često farbate kosu kako biste sprečili oštećenje bojenjem.

Oko jedne stvari se moramo složiti - ovo nisu saveti za super brzi rast kose, već samo uputi u to šta raditi kako bi vaša kosa pre svega bila zdrava, a potom sposobna da dostigne željenu dužinu.

(Ona.rs)