Kako se neguje Jelena Đoković? Pravila je kreme od majčinog mleka, ne koristi SPF ni pastu za zube

Žena najboljeg srpskog tenisera i majka dvoje dece, Jelena Đoković, već godinama ističe značaj prirodne nege kože, zdravlja i samopomoći kroz holistički pristup. Njene navike u ishrani i nezi kože postale su inspiracija mnogima, a njene rutine i filozofija života odražavaju njenu posvećenost zdravlju, ekologiji i prirodnim resursima.

Ulja i prirodni tretmani

Preporučujemo

Jelena Đoković izbegava hemikalije u kozmetici i preferira prirodnu negu kože. Umesto parfema, koristi eterična ulja, a mnoge njene kozmetičke rutine zasnovane su na korišćenju prirodnih ulja. Njena kolekcija uključuje kokosovo, jojobino, maslinovo ulje, ulje semenki maline i kantarionovo ulje. Ova ulja pružaju hidrataciju i zaštitu kože, a uz to ne zagađuju okolinu.

Jedan od njenih redovnih tretmana je parenje lica, koji je izuzetno koristan za otvaranje pora i čišćenje kože. Da bi obogatila ovu rutinu, Jelena dodaje nekoliko kapi eteričnih ulja kamilice, ruzmarina ili limuna u ključalu vodu, a zatim se nagnje preko nje sa peškirom preko glave. Na ovaj način postiže dubinsko čišćenje kože. Alternativno, peškir možete umočiti u toplu vodu i staviti na lice, pazeći da temperatura ne bude previsoka.

Dubinsko čišćenje pora

Za dubinsko čišćenje pora i uklanjanje prljavštine i šminke, Jelena koristi prirodne pilinge. Jedan od nje omiljenih je piling od ovsenih pahuljica:

Pomešajte jednake delove sirovog meda i ovsenih pahuljica.Nanesite na lice i ostavite 20 minuta.Pre ispiranja, nežno umasirajte masku kružnim pokretima.Isperite mlakom vodom.

Jelena povremeno dodaje i belu glinu (kaolin) koja ima antibakterijska i detoksikaciona svojstva. Takođe, koristi sodu bikarbonu koja se može pomešati sa vodom za stvaranje guste paste:

Pomešajte 3 dela sode bikarbone sa 1 delom vode.Nanesite na lice i sačekajte da se maska osuši.Isperite toplom vodom.Prirodne Maske za Lice:

Hidratacija 

Jelena koristi nekoliko prirodnih maski koje pružaju hidrataciju, sužavaju pore i poboljšavaju teksturu kože. Jedna od najpoznatijih je maska od meda i jaja koja se koristi za hidrataciju:

Pomešajte 1 kašiku organskog jogurta, 1 kašiku sirovog meda i 1 belance.Nanesite na lice i ostavite 20 do 30 minuta.Isperite toplom vodom.

Takođe, koristi jabukovo sirće koje nanosi na lice nakon parenja. Ne ispira ga, već ostavi da se osuši na koži, verujući da pomaže u balansiranju pH vrednosti i čisti kožu.

Limunov sok je još jedan njen favorit jer sadrži alfa-hidroksi kiseline koje prirodno obnavljaju kožu. Jelena pomeša jednake delove limunovog soka, meda i smeđeg šećera, i koristi ovu mešavinu kao piling:

Umasirajte u lice 5 minuta, ostavite još nekoliko minuta, a zatim isperite.

Korišćenje mleka za sapune

Jelena Đoković je, nakon nekoliko meseci putovanja, "pronašla" sopstveno mleko zamrznuto u kesama i odlučila da ga iskoristi na ekološki način. Umesto da ga baci, odlučila je da napravi sapune i druge kozmetičke proizvode.

Na Instagramu je podelila kako je mleko, koje je izmlazavala tokom noći i dana, postalo temelj za njene kreativne proizvode. Ovo je još jedan dokaz njene posvećenosti ekologiji i korišćenju prirodnih resursa.

Meditacija i duhovni razvoj

Jelena je ranije istakla značaj meditacije za smanjenje stresa i anksioznosti. Meditacija joj pomaže da se opusti i usmeri pažnju na duhovni razvoj. Osim toga, Jelena je verovala da je pandemiju Covid-19 izazvala 5G mreža, stav koji je izazvao kontroverze, ali i pokazao njenu spremnost da istražuje alternativne teorije.

Jelena Đoković predstavlja primer žene koja balansira između porodice, zdravlja, ekologije i duhovnog razvoja. Kroz svoje prirodne rutine, filozofiju života i posvećenost zdravlju, ona inspiriše mnoge da se okrenu jednostavnim, prirodnim rešenjima za lepotu i dobrobit. Njena posvećenost održivosti, prirodnoj nezi i zdravlju tela i uma ostavlja snažan utisak na sve koji je prate.

Sunčanje, ispravna ishrana i zdravlje zuba

Jelena veruje u umereno sunčanje kao prirodnu metodu za poboljšanje zdravlja, posebno u proizvodnji vitamina D. Iako mnogi koriste SPF kreme, ona smatra da je umereno izlaganje suncu ključno za zdravlje tela. Za zaštitu koristi prirodna biljna ulja kao što su kokosovo, jojoba i ulje od semenki maline, dok nakon sunčanja nanosi kantarionovo ulje.

U ishrani, Jelena favorizuje „sunčevu hranu“ koja uključuje zeleniš, paradajz, lubenicu, borovnice i kurkumu, jer smatra da ono što jedemo direktno utiče na zdravlje naše kože. Ove navike pomažu joj da se oseća energično i da njena koža bude zdrava i blistava.

Jelena je takođe posvećena zdravlju svojih zuba. Koristi slanu vodu i sodu bikarbonu za ispiranje usta i redovno čisti jezik i desni. Mućkanje ulja u ustima smatra sjajnim tretmanom za upale desni. Njene preporuke uključuju korišćenje esencijalnih ulja koja imaju antibakterijska, antifungalna i antiinflamatorna svojstva.

(Ona.rs)