Ove 3 navike odmah promenite ako imate više od 40 godina i tanku kosu: Jesen je fatalna za nju

Proređivanje kose s godinama potpuno je prirodan proces i događa se gotovo svima, naročito ženama. Promene hormona, smanjenje proizvodnje keratina i melanina, kao i promene godišnjih doba utiču na gustinu i izgled kose. Međutim, kako upozorava stručnjak za transplantaciju kose dr Činik, upravo jesen može dodatno ubrzati gubitak kose i pogoršati problem.

"Jesen je posebno nezgodno doba za kosu," objašnjava dr Činik.

Preporučujemo

"Prirodno gubimo više vlasi u mesecima nakon leta, jer ciklus rasta kose reaguje na duže dane i izloženost suncu. Kada se tome doda hormonska nestabilnost u srednjim godinama, dobijamo savršenu oluju za proređivanje i lomljenje kose."

I dok mnoge žene odmah posežu za skupim preparatima i tretmanima, doktor naglašava da su svakodnevne navike često glavni krivci, ali i da se uz male promene može postići veliki napredak.

1. Oprostite se od ovoga

"Jedna od najčešćih grešaka koje vidim kod žena jeste farbanje u previše tamne nijanse," kaže dr Činik.

"Tamnije boje čine liniju izrastka vidljivijom i dodatno ističu proređene delove jer je kontrast prema temenu jači."

Umesto toga, savetuje da se bira nijansa ili dve svetlija boja ili da se dodaju suptilni pramenovi. Osim što omekšavaju crte lica, svetlije nijanse čine izrastak manje primetnim i daju utisak gušće kose.

2. Sušenje kose

Prečesto feniranje, naročito u hladnijem periodu godine, može ozbiljno oštetiti vlasi.

"Kosa je već prirodno suvlja i osetljivija tokom jeseni," objašnjava dr Činik. "Svakodnevno izlaganje toplom vazduhu dodatno isušuje i slabi dlaku."

Savet: Pustite kosu da se osuši prirodno kad god je to moguće, i ne češljajte je dok je mokra.

"Kada to usvojite, primetićete da vam kosa izgleda gušće i zdravije, jer više nije pod konstantnim stresom od toplote," dodaje stručnjak.

3. Ne zaboravite na skalp

Ako primetite da vam kosa opada više nego inače, vaše teme vam šalje poruku.

"Kada se vreme ohladi, teme postaje suvo i zategnuto, što smanjuje cirkulaciju i usporava rast novih vlasi," objašnjava dr Činik. "Mnogi neguju samo kosu, ali zaboravljaju na skalp - živa koža kojoj je potrebna pažnja."

Rešenje je jednostavno: blagi piling temena jednom nedeljno pomoći će da se podstakne cirkulacija i ojačaju folikuli.

4. Promenite negu kose

Kako se hormoni i klima menjaju, tako i vaša kosa traži drugačiju negu.

"Ne morate trošiti na hiljade dinara," kaže dr Činik, "ali je važno da birate preparate koji hidriraju i jačaju kosu bez teških silikona."

Njegovi saveti uključuju:

• Hranljivu masku jednom nedeljno, koja nadoknađuje vlagu izgubljenu zbog grejanja i hladnog vazduha.
• Izbegavanje agresivnih šampona za dubinsko pranje, jer uklanjaju prirodne ulja koja štite teme.
• Za sedu kosu, blagi toneri i balzami bogati vlagom sprečiće lomljenje i dodatno sušenje dlake.
• Ostavite "uske" frizure i tesne kape, jer one mogu dodatno oslabiti koren kose.

Na kraju, dr Činik za "Express"savetuje da svaka žena potraži frizera koji razume potrebe kose u zrelijem dobu, jer uz pravu negu i blage promene navika, kosa može ponovo izgledati bujno, zdravo i puno života.

(Ona.rs)