Zbog ova 4 sastojka kosa će vam rasti KAO LUDA: Za mesec dana možete doživeti neverovatnu promenu frizure

Ako ste se ikada pitali zašto vam kosa opada ili jednostavno ne raste onako brzo kako biste želeli, niste jedini. Gubitak kose je česta pojava, ali dobra vest je da postoje načini da je ojačate i podstaknete njen rast. U nastavku saznajte kako kosa zapravo raste, zašto dolazi do opadanja i koji sastojci zaista pomažu u njenom obnavljanju.

Kako kosa raste

Pre nego što pređemo na sastojke koji podstiču rast kose, važno je razumeti sam proces njenog rasta. Svaka vlas ima vidljivi deo (vlat) i koren koji se nalazi u folikuli, maloj "kapsuli" ispod kože. Na dnu folikula nalazi se lukovica kose, gde se formiraju nove ćelije koje potiskuju stare napolje. Upravo na taj način kosa raste.

Preporučujemo

Kosa na glavi raste oko jedan centimetar mesečno, dok obrve i trepavice rastu sporije i kraće, srećom. Rast kose odvija se u ciklusima. Faza rasta (anagena) može trajati godinama, dok je kod dlaka na telu mnogo kraća. Zatim sledi prelazna faza (katagena) od dve do četiri nedelje, kada se koren odvaja od papile. Nakon toga dolazi faza mirovanja (telogena), kada vlas prestaje da raste, gubi dotok krvi i na kraju opada, ali odmah kreće nova, tako da se ciklus stalno obnavlja.

Zašto kosa opada

U proseku, svakog dana izgubimo između 70 i 100 vlasi i to je potpuno normalno. Problem nastaje ako su folikuli oštećeni ili previše vlasi uđe istovremeno u fazu mirovanja. Kada nova kosa ne nadomesti izgubljenu, pojavljuje se proređivanje ili ćelavost (alopecija).

Opadanje može biti privremeno, na primer posle bolesti ili stresa, ali i trajno, kao kod nasledne ćelavosti. S godinama rast kose prirodno usporava, a često i naši svakodnevni rituali doprinose njenom oštećenju. Previše zategnute punđe, repovi ili pletenice mogu izazvati opadanje duž linije čela, stanje poznato kao trakcijska alopecija.

Gubitak kose ili lomljenje - u čemu je razlika

Ako vam kosa gubi volumen, uzrok možda nije isključivo opadanje već i lomljenje vlasi. Do lomljenja dolazi kada se vlas prekine negde duž svoje dužine, što uzrokuje ispucale krajeve i neujednačenu frizuru.

Dok gubitak kose počinje iz korena, lomljenje je posledica preteranog feniranja, peglanja, farbanja ili grubog češljanja. Takva kosa izgleda suvo, lomljivo i bez sjaja. Ako sumnjate šta je u pitanju, jednostavno pogledajte vlas koja vam je otpala. Ako ima malu belu tačkicu na kraju, reč je o opadanju iz korena; ako nema, radi se o lomljenju.

Kako negovati kosu koja puca

Ako je vaš problem lomljenje, hidratacija je ključ. Birajte šampone, regeneratore i maske sa jakim hidratantnim dejstvom. Izbegavajte toplotu i hemijske tretmane neko vreme, kosa će vam biti zahvalna. Pomoći će i balzami koji se ne ispiraju ili serumi koji zaključavaju vlagu i smanjuju elektricitet.

Kako sprečiti opadanje kose

U slučaju pojačanog opadanja, fokus treba da bude na nezi temena. Koristite blage, šampone bez sulfata, povremeno uradite piling temena i redovno nanosite prirodna ulja koja stimulišu rast. Ishrana bogata vitaminima, gvožđem i omega-3 masnim kiselinama takođe pomaže.

Ako primetite da se opadanje ne smanjuje, obavezno se obratite dermatologu kako biste otkrili pravi uzrok.

Sastojci koji dokazano podstiču rast kose

Kada kosa opada iz korena, najvažnije je poboljšati cirkulaciju u temenu. Slede četiri sastojka čije je dejstvo potvrđeno istraživanjima - oni podstiču rast i jačaju folikule.

Ginko biloba

Ekstrakt lista ginka bilobe smanjuje upale oko folikula i pomaže obnavljanju kose kod stanja kao što je alopecija areata. Naučna istraživanja su pokazala da ginko može stimulisati faktore rasta u koži i tako omogućiti povratak rasta vlasi.

Ricinusovo ulje

Ricinusovo ulje je pravi klasik u nezi kose. Bogato je ricinoleinskom kiselinom, koja smanjuje upale i podstiče cirkulaciju u temenu. Studije su pokazale da primena ricinusovog ulja može doprineti gušćem i sjajnijem rastu dlake, bez štetnih efekata.

Ulje ruzmarina

Ulja ruzmarina imaju gotovo isto dejstvo kao minoksidil – lek koji se koristi kod nasledne ćelavosti. Istraživanja su pokazala da nakon šest meseci upotrebe, i ruzmarin i minoksidil podjednako podstiču rast, s tim što ruzmarin izaziva manje iritacija, pa je prirodnija i blaža alternativa.

Ulje nane

U eksperimentima na životinjama, ulje nane pokazalo je još bolje rezultate od minoksidila - čak 92 odsto rasta dlake nakon samo četiri nedelje! Ulje nane ubrzava prelazak iz faze mirovanja u fazu rasta i produbljuje folikule, što dovodi do gušće i jače kose.

Saveti za bezbednu upotrebu prirodnih ulja i seruma

1. Uvek testirajte proizvod. Nanesite malu količinu na unutrašnju stranu podlaktice i sačekajte 24 sata. Ako nema crvenila ili svraba, slobodno ga koristite na temenu.

2. Izbegavajte toplotu. Nemojte koristiti peglu ili fen odmah nakon nanošenja ulja ili seruma. Ulja mogu zadržati toplotu i dodatno oštetiti vlas.

3. Ne preterujte. Par kapi ulja ili mala količina seruma je sasvim dovoljna. Previše proizvoda može otežati kosu i učiniti je masnom.

4. Posavetujte se sa stručnjakom. Ako imate osetljivo teme, alergije ili neko stanje kože, najbolje je da se konsultujete sa dermatologom pre nego što uvedete nove proizvode u rutinu.

Negovana, jaka i zdrava kosa počinje pravilnom negom temena i izborom sastojaka koji joj zaista prijaju. Strpljenje je važno, a da bi rezultati bili vidljivi, potrebno je vreme i doslednost. Ako uvedete ove male, ali efikasne promene u svoju rutinu, vaša kosa će vam uzvratiti snagom, sjajem i volumenom koji se ne može sakriti.

(Ona.rs/Onskin)