Optimalan razmak između dece: Šta kažu nova istraživanja i kako utiče na zdravlje i odnose u porodici

Pitanje "Kada je pravo vreme za drugo dete?" jedno je od najčešćih koje postavljaju žene nakon prvog porođaja. Generacije su verovale da je idealan razmak 2–3 godine. Međutim, savremena istraživanja pokazuju da odgovor nije tako jednostavan, niti isti za sve žene i porodice.

Velika skandinavska analiza koja je obuhvatila 47.000 porodica, ali i nekoliko međunarodnih studija koje prate rizike kod prekratkih i predugih razmaka između trudnoća, pružaju jasniju sliku: Interval između dece utiče na zdravlje majke, tok trudnoće, razvoj starijeg deteta i emocionalnu stabilnost porodice.

Preporučujemo

A evo šta su glavni zaključci koje stručnjaci danas naglašavaju.

1. Prekratak razmak iscrpljuje telo, a povećava i rizike

Nakon porođaja, telu je potrebno vreme da nadoknadi gvožđe i kalcijum, oporavi hormone, zacele tkiva, stabilizuje energiju i ciklus spavanja.

Studije pokazuju:

da je interval manji od 6-12 meseci povezan sa većim rizikom od prevremenog porođaja, niske porođajne težine i anemije,

da je period kraći od 18 meseci rizičan za mamu - češći su umor, iscrpljenost, postporođajna depresija i komplikacije u trudnoći.

Zato stručnjaci sve češće preporučuju da se izbegava prekratak razmak.

2. Optimalni medicinski razmak najčešće je 18-24 meseca… ali to nije cela priča

Velike meta-analize pokazuju da žene koje ostanu trudne oko godinu i po do dve godine nakon porođaja imaju najstabilnije perinatalne ishode.

Ali, tu dolazimo do važnog dela:

Medicinski “optimalan” razmak ne mora da bude optimalan za porodicu.

Jer život ne meri centimetrom, već:

• psihičkom spremnošću,
• podrškom partnera,
• uslovima života,
• karijerom,
• finansijama,
• potrebama starijeg deteta.

Tu dolazimo do sve češćeg trenda i zaključka roditelja i psihologa.

3. Razmak od 4-6 godina donosi brojne psihološke i porodične prednosti

Dok medicinske studije najviše prate fizičko zdravlje, brojna iskustva porodica i psihološke analize ukazuju da duži razmak može biti blagotvoran u drugim segmentima:

Mama se potpuno oporavlja

Posle 4-6 godina:

• hormoni su stabilizovani,
• hronični umor je manji,
• gvožđe i kalcijum se obnavljaju,
• karijera se često vraća na svoje mesto,
• majka ulazi u novu trudnoću psihički i fizički snažnija.

Starije dete prolazi najvažniji razvojni period bez prekida

Prvih pet godina oblikuje emocionalnu stabilnost, granice, samopouzdanje i do čak 90% formiranja ličnosti.

Kada mlađe dete dođe kasnije:

• pažnja se ne deli prerano,
• starije dete dobija sigurnu osnovu,
• lakše ulazi u ulogu starijeg brata ili sestre.

Odnosi među decom su nežniji i stabilniji

Kod razmaka od 4–6 godina:

• starije dete je zrelije,
• manje je rivaliteta i ljubomore,
• više je zaštite i saradnje,
• odnos kreće iz harmonije, a ne iz takmičenja.

Porodica je stabilnija, emocionalno i finansijski

Sa nekoliko godina razmaka:

• ritam kuće je ustaljen,
• roditelji su iskusniji,
• stres je manji,
• finansije se stabilizuju,
• porodica ulazi u novu trudnoću spremnije i smirenije.

4. A šta je sa predugim razmakom?

Nauka kaže i ovo: Interval duži od 5-6 godina može povećati rizik od nekih komplikacija poput preeklampsije.

Dakle, ni preduga pauza nije potpuno idealna u svim slučajevima.

Zato se kao najbezbedniji okvir često navodi raspon od 18 meseci do 5 godina.

U okviru tog okvira, porodice biraju šta im najviše odgovara.

Ne postoji univerzalno vreme, postoji vaše vreme

Razmak između dece nikada ne treba da bude takmičenje, norma, tuđe očekivanje ili pritisak.

Fizički: kratak razmak nosi najviše rizika.

Psihološki i porodično: duži razmak (4-6 godina) često donosi veću stabilnost, lakšu dinamiku i manje stresa.

Individualno: svaka žena, svaka trudnoća i svaka porodica je jedinstvena.

Najbolje vreme za drugo dete jeste ono vreme u koje ulazite zdravi, spremni, podržani i mirni.

Informisana odluka uvek je najbolja odluka. jer zdrava mama i stabilna porodica temelj su svakog deteta koje dolazi.

(Ona.rs)