Smuti za doručak je najbolji način da započnete dan: Zdrave navike prenesite na celu nedelju

Za energičan početak dana

Ukoliko želite da svom organizmu pružite vitaminsko pojačanje ili povratite izgubljenu energiju, pripremite svoj blender i obogatite ishranu ukusnim, voćnim smutijem uz ovaj recept.

Sastojci za smuti:

Preporučujemo

• dve šake bobičastog voća
• 1 banana
• 1 kašika ovsenih pahuljica
• ½ čaše grčkog jogurta
• nana za dekoraciju

Priprema smutija:

Bananu isecite na kolutove, pa je zajedno sa ostalim sastojcima stavite u blender, pa sve to izblendajte dok smesa ne postane ujednačena.

Po potrebi sipajte i malo vode. Kada je gotov, smuti sipajte u čašu, dekorišite nanom i dodajte bobičasto voće.

Prijatno!

(Ona.rs)