Svake večeri "uspavam" svoju kuću na 15 minuta: To je moja tajna jutara bez trunke stresa

Sigurno je da ste u jednom trenutku isprobali razne savete pri uređenju doma, konkretno za organizaciju stvari i neke su se pokazale uspešnije od drugih. Uz naizgled beskonačan broj saveta i trikova na internetu na ovu temu, može biti teško proceniti koji su zaista efikasni, a koji donose više muke nego koristi.

Ova žena je na društvenim mrežama naišla na naviku "stavljanja kuće na spavanje" i odmah ju je privukao naziv. Kakav jednostavan način razmišljanja o organizaciji doma!"Nakon što sam uz pomoć profesionalnih organizatora detaljnije istražila šta ta praksa zapravo podrazumeva, odlučila sam da vredi pokušati", kaže ona.

Šta znači "staviti kuću na spavanje"?

Staviti kuću na spavanje je otprilike baš ono kako zvuči: večernja rutina koja podrazumeva sređivanje i vraćanje stvari na njihovo mesto pre odlaska na spavanje.Zamislite to ovako - ako već imate svoju večernju rutinu koja vas priprema za uspešno jutro (na primer čitanje knjige za opuštanje, pranje zuba), zašto isti princip ne biste primenili i na svoj dom? Naravno, zadaci su drugačiji, ali je ideja ista - probudićete se u prostoru koji je već sređen i spreman za novi dan.

"Stavljanje kuće na spavanje je u suštini svakodnevni reset. To je namerna radnja da na kraju dana prođete kroz dom, vratite stvari na njihovo mesto i pripremite prostor", kaže organizatorka Fejt Roberson.

Cilj? Da se ne budite uz prljavo posuđe, neuredne ćebadi i sve ostalo što doprinosi neredu i stresu već od jutra. Ovo nije jednokratna akcija, već jednostavna svakodnevna navika koja menja način na koji brinete o svom domu.

"Kada sredite kuću pre spavanja, neće biti zaostalih obaveza kada se probudite. Dajte sebi čist početak za jutro", kaže Amelia Mina.

Kako sam ja "uspavala" svoju kuću

Da bih metodi dala pravu šansu, pridržavala sam je se dosledno tokom cele jedne nedelje pre nego što sam donela konačan sud. Evo šta sam radila svake večeri, prostoriju po prostoriju:

Dnevna soba: Pre nego što bih sa kauča krenula u krevet, pobrinula sam se da sklopim ćebad koju sam koristila, uredno namestim jastuke u uglove kauča i vratim daljinski upravljač na stočić pored mene.

Kuhinja: Sve prljavo posuđe od večere stavila bih u mašinu za sudove, a šerpe i tiganje koji su ostali na podlozi za sušenje vratila bih u ormariće. Ako bi šporet ili radna površina izgledali prljavo, brzo bih ih prebrisala.

Radni sto: Ako sam te večeri provodila vreme radeći za stolom na laptopu ili tabletu, pobrinula bih se da ih zatvorim i uredno složim sa strane.

Spavaća soba: Odeću koja je ostala od ranije tokom dana sklanjala sam na svoje mesto - prljav veš u korpu, a čistu garderobu u ormar.

Nakon što sam ove jednostavne zadatke radila svake večeri tokom cele nedelje, primetila sam veliku promenu u jutarnjoj rutini koja se ranije svodila na panično spremanje i žurbu pre izlaska iz kuće. Sada sam imala više vremena da na miru popijem jutarnju kafu, bez osećaja da me čeka duga lista obaveza. Buđenje u već sređenom domu uklonilo je onaj osećaj preopterećenosti.

Kako da to postane navika?

Nakon što sam uspešno primenjivala ovu metodu nedelju dana, planiram da nastavim sa "uspavljivanjem" kuće i ubuduće, u nadi da ću izgraditi rutinu koje ću se dugoročno pridržavati.

"Ono što mnogi potcenjuju jeste koliko brzo se sistemi raspadnu kada se ne održavaju redovno. Uvođenjem ovog ‘reseta’ u svakodnevnu rutinu, čuvate funkcionalnost svog sistema i ostajete aktivno uključeni u brigu o stvarima, umesto da vas preplave. Održavanje je ključno", kaže Roberson.

Da bi ova praksa postala navika, profesionalni organizatori preporučuju da svake večeri odvojite 10 do 15 minuta za sledeće korake:

• stavite prljavu odeću u korpu za veš
• otvorite dnevnu poštu i bacite ono što vam ne treba
• spljoštite kutije i iznesite reciklažu
• pripremite torbu za naredno jutro
• očistite i raščistite radne površine
• operite sudove i napunite mašinu za sudove
• brzo prođite kroz zajedničke prostorije i vratite stvari na njihovo mesto

Ako vam lista deluje previše, krenite malim koracima. Počnite sa jednim zadatkom po večeri i vidite šta vam najviše znači.

Iako sam povremeno bila u iskušenju da se vratim starim navikama i ostavim sređivanje za jutro, ova rutina mi je definitivno pomogla da se oprostim od haotičnih buđenja. Mogu sa sigurnošću reći da je osećaj smirenosti kada zazvoni alarm vredan tih dodatnih 10 minuta sređivanja pre spavanja.

"Izaberite vreme koje vam odgovara, bilo da je to odmah posle posla, posle večere ili pre večernje nege. Počnite jednostavno i budite dosledni. Šta god da uradite, napraviće razliku", kaže Roberson.

(Ona.rs/Real Simple)

Pošaljite nam Vaše snimke, fotografije i priče na broj telefona +381 64 8939257 (WhatsApp / Viber / Telegram).

Povezane vesti

Ona.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.