Multivitaminski smuti koji će vam obezbediti energiju za čitav dan

Iako je proleće mnogima omiljeno godišnje doba, mnogi su, zbog varljivog sunca, ali i bujanja prirode skloni prehladama i alergijama. Zbog toga je važno preventivno raditi na imunitetu kako biste predupredili sve štetne uticaje za vaš organizam i zdravlje.

Ključ za to je, naravno, uravnotežena ishrana i pažljiv odabir namirnica. Ukoliko radije pijete svoju dozu energije, onda je ovaj smuti idealan za vas.

Potrebno je:

• 1 čaša svežeg soka od narandže
• 100 g ananasa
• 1 banana
• 1 kivi
• 1 limun
• 1 kašičica meda

Priprema:

Sve sastojke dodajte u blender i fino usitnite. Smuti je gotov posle pola minuta, a njegovu gustinu i kiselost regulišete dodavanje vode odnosno meda.

Rashladite i pijte ga kao doručak, užinu ili kada osetite da vam je potrebno osveženje i dodatna energija.

(Ona.rs)

Pošaljite nam Vaše snimke, fotografije i priče na broj telefona +381 64 8939257 (WhatsApp / Viber / Telegram).

Povezane vesti

Ona.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.