Vreme čitanja: oko 1 min.
Keli Klarkson i Kristina Agilera otkrile kako su smršale: Zdrave održive navike i slušanje svog tela
Vreme čitanja: oko 1 min.
Njih dve su doživele značajnu transformaciju
"Nova godina, nova ja!" - tipična novogodišnja rezolucija koja se odnosi na poboljšanje izgleda tela, korekcije telesne težine na željenu i povećanje fizičke aktivnosti.
Preporučujemo
Zašto svi supermodeli treniraju kik-boks? Evo kako ova vežba utiče na žensko telo
Dijeta "5 dana" za žene u menopauzi: Skidanje 5 kilograma pre Božića
Ipak, tek su pojedinci svesni da su ovo odluke koje treba da budu održive, pa su na njima vredno radili tokom prošle godine, nisu odustali i ostvarili su željeni uspeh.
Muzičarke Keli Klarkson i Kristina Agilera su vidno transformisale svoje figure.
Zvezda američkog "Idola", Klarkson, nedavno je otkrila svoju tajnu gubitka kilograma. Govoreći za "People", Keli, koja je ranije govorila o svom iskustvu sa štitnom žlezdom i autoimunim bolestima, rekla je da je izgubila 16 kilograma nakon što je promenila ishranu da bi rešila zdravstvene probleme.
- Smršala sam jer sam slušala svog doktora - par godina to nisam činila. I 90% vremena sam stvarno dobra u tome jer je proteinska dijeta ionako dobra za mene. Ja sam devojka iz Teksasa, pa volim meso - izvinite svi vegetarijanci na svetu!
Agilera je oduševila fanove transformacijom tela kada je nastupila na otvaranju svoje rezidencije u Las Vegasu. Pevačica je izgubila 18 kilograma nakon što se posvetila zdravoj, uravnoteženoj ishrani i režimu vežbanja.
Zdrava ishrana i vežbanje nisu baš tajna, ali očigledno su dobro funkcionisali za nju.
Telesna težina pevačice je varirala tokom godina nakon što je postala majka, Agilera je prihvatila svoje obline i ranije je rekla da "mrzi da bude super mršava". Ali sada je pevačica shvatila da joj nisu potrebne nikakve rigorozne dijete i zato se fokusira na čistu ishranu. Prema "In Touch Weekly", njen fitnes trener je otkrio da Kristina Agilera uživa u jogi, boksu, treningu snage i kardio vežbama četiri do pet puta nedeljno.
(Ona.rs)
Pošaljite nam Vaše snimke, fotografije i priče na broj telefona +381 64 8939257 (WhatsApp / Viber / Telegram).
Povezane vesti
Rijaliti zvezda smršala čak 200 kilograma: Ova fotografija u kupaćem kostimu je obišla svet
Devojka umalo umrla nakon što je koristila neproverenu injekciju za mršavljenje koju je kupila na Instagramu
Izgubila je 16 kilograma za 6 meseci: Mislila je da se hrani zdravo, a onda je počela da pazi šta jede
Pokušavate da smršate, hranite se zdravo, a i dalje ste gladni? Evo gde grešite, četvrti korak je najvažniji
Video: 4 super vežbe za jačanje leđa: Oslobodite se napetosti i stresa
Ona.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Najnovije iz rubrike Fitnes i zdravlje
Da li žena ima pravo na promenu na putu do sreće ili ostaje žigosana od društva zbog "kršenja normi"?
Glumica Nina Janković porodično na Beogradskom maratonu: Podrška suprugu u vedrim bojama
Putovanja vozom po Evropi: Predeli koji nikoga ne ostavljaju ravnodušnim
