Da li treba da pijete vodu dok jedete: Podeljena mišljenja, ali evo šta kažu stručnjaci

Foto: Shutterstock

Bilo da je u pitanju slana ili slatka hrana, većini nas je navika da imamo vodu pri ruci dok jedemo. I ne samo vodu, već i druge napitke. No, mišljenja su podeljena oko toga da li je zdravo piti vodu u toku jela, čak i kada nije najpotrebnije.

Stručnjaci sa "Mayo Clinic" nisu mnogo dužili, već su jasno napisali svoj odgovor za ovo pitanje:

Preporučujemo

- Ne treba brinuti da voda razređuje ili slabi (razblažuje) probavne sokove ili ometa varenje. U stvari, voda tokom ili posle obroka pomaže u tome. Voda je vitalna za dobro zdravlje.

Voda i druga pića pomažu u razgradnji hrane tako da vaše telo može da unese (apsorbuje) hranljive materije. Voda takođe čini stolicu mekšom, što pomaže u sprečavanju zatvora.

Kada je moguće, birajte vodu umesto pića sa puno šećera - navode oni.

(Ona.rs)

Pošaljite nam Vaše snimke, fotografije i priče na broj telefona +381 64 8939257 (WhatsApp / Viber / Telegram).

Povezane vesti

Ona.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.