Vreme čitanja: oko 1 min.
Svi koji se bore sa depresijom, treba jednu stvar da izbegavaju: Reči psihijatra teraju na razmišljanje
Vreme čitanja: oko 1 min.
Danijel Amena dao je kompletno objašnjenje
Depresiju i stanje anksioznosti nazivaju i modernom bolesti 21. veka. Nedavno je jedan psihijatar na društvenim mrežama podelio savet koji treba da praktikuju svi koji imaju problema sa depresijom.
Doktor Danijel Amena je oduševio pratioce i podstakao ih na razmišljanje posle ovog snimka koji je odgledan preko 220.000 puta. On savetuje ljude koji se bore sa depresijom da ispitaju svoj odnos prema hrane i da izbace ultraprerađene namirnice. U ovo spadaju slatkiši, grickalice, peciva, burgeri, prerađeno meso, pomfrit, pa i gotova smrznuta jela kao i ona koja imaju mnogo kalorija, šećera, masti i soli.
Preporučujemo
Ovako nećete pokvariti dobar san, iako vežbate uveče: Jedna stvar je ključna
Ovako izgleda mozak vašeg deteta dok koristi telefon: Zavisnost od društvenih mreža ostavlja strašne posledice
Ovim će naša creva biti "srećnija", jer su upravo ona jako povezana sa mentalnim zdravljem. Jedna studija od prošle godine je pokazala da grupa ljudi koja je konzumirala devet ili više porcija ultraprerađene hrane, imaju 50% šanse za veći rizik od razvoja depresije u poređenju sa onima koji su jeli četiri ili manje porcije.
Ista studija je pokazala da i zaslađeni napici mogu biti posebno štetni.
(Ona.rs)
Pošaljite nam Vaše snimke, fotografije i priče na broj telefona +381 64 8939257 (WhatsApp / Viber / Telegram).
Povezane vesti
Pila je limunadu sa biberom svako jutro 10 dana: Rešila se problema koji je prati godinama
Poznati srpski psihijatar kaže da su ova dva pitanja najvažnija u psihijatriji i precizno definišu čoveka
Ova ulja uništavaju zdravlje, tvrde stručnjaci: Za neka od njih mislimo da su izuzetno zdrava
Britanac dočekao duboku starost ne znajući da ima 3 penisa: Bizarno stanje je češće nego što se pretpostavlja
Video: „Lekari su mi pomogli da ponovo vidim lepšu stranu života“: Zorana je pobedila depresiju
Ona.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Najnovije iz rubrike Fitnes i zdravlje
"Konačno je i ona dočekala, oko moje zlatno": Muž Devojke sa krilima se zaplakao kad ju je ugledao u venčanici
Danijela je bivša devojka Lijama Pejna i sada je otkrila poslednju poruku koju joj je poslao: Pomenula i sina
Tamara Vučić na naslovnici kakva do sada još nije viđena: Sedam prvih dama i dva gospodina ujedinili snage
