2 znaka da imate povišeni holesterol javljaju se na licu: Iako ga zovu "tihi ubica", obratite pažnju na ovo

Visoki holesterol, poznat i kao "tihi ubica", obično ne izaziva nikakve simptome, što ga čini posebno opasnim. Iako je često neprimetan, u nekim slučajevima može biti vidljiv na licu, što može biti prvi signal da nešto nije u redu.

Kada je u krvi previše holesterola, on može početi da se nakuplja na zidovima krvnih sudova, što uzrokuje sužavanje i otvrdnjavanje tih sudova. Ovo otežava protok krvi i značajno povećava rizik od ozbiljnih zdravstvenih problema, poput srčanog i moždanog udara. Iako visoki holesterol obično ne uzrokuje simptome, posledice po zdravlje mogu biti vrlo ozbiljne, a mnogi ljudi nisu ni svesni problema dok ne dožive neki zdravstveni incident ili ne urade krvne testove.

Iz Britanske fondacije za srce (BHF) objašnjavaju da je visok holesterol često bez simptoma, ali ako se ne leči, može dovesti do ozbiljnih stanja kao što su srčani ili moždani udar. Zato je od ključne važnosti redovno proveravati nivo holesterola u krvi, jer rani simptomi mogu biti suptilni i neprimetni.

Koji su to znakovi da možda imate problema sa visokim holesterolom?

U nekim slučajevima, posebno ako imate genetsko stanje poput porodične hiperkolesterolemije, moguće je da primetite određene znakove na licu koji ukazuju na visok nivo holesterola. Iako nisu uvek prisutni, ova dva simptoma mogu biti indikatori:

• Ksantelazme – male, žute kvržice koje se pojavljuju u blizini unutrašnjeg ugla oka, ponekad i na kapcima.

• Kornealni luk

Ksantelazme

Ksantelazme su žute izrasline koje se obično javljaju na kapcima ili u njihovoj blizini, naročito u predelu nosa. To su nakupine holesterola koje se talože ispod kože. Oko 50% ljudi koji imaju ksantelazme imaju i povišen holesterol, iako ove izrasline nisu nužno znak visokog holesterola. Osim toga, mogu biti povezane i s drugim zdravstvenim problemima, poput dijabetesa ili poremećaja u funkciji štitne žlezde.

Kornealni luk

Kornealni luk je pojava sivog ili belog prstena koji se formira oko spoljnog dela rožnjače, dela oka koji je odgovoran za fokusiranje svetlosti. Iako ovaj prsten može izgledati zabrinjavajuće, on obično ne utiče na vaš vid niti zahteva lečenje. Međutim, ako primetite bilo koji od ovih simptoma, preporučuje se da se posavetujete sa svojim lekarom opšte prakse kako biste proverili nivo holesterola u krvi.

Kako možete kontrolisati nivo holesterola i smanjiti rizik?

Najvažniji korak u održavanju zdravih nivoa holesterola je promjena životnih navika. NHS preporučuje sledeće:

• Smanjite unos zasićenih masti, koje možete pronaći u prerađenoj hrani, mesu i mlečnim proizvodima, jer one povećavaju nivo lošeg holesterola (LDL) u krvi.

• Uvedite zdravu, uravnoteženu ishranu bogatu vlaknima, povrćem, voćem i integralnim žitaricama.

• Redovno vežbajte, jer fizička aktivnost pomaže u smanjenju lošeg holesterola i poboljšanju zdravlja srca.

• Ako pušite, prestanite, jer pušenje može dodatno povećati rizik od srčanih oboljenja.

• Smanjite unos alkohola jer prekomerno konzumiranje može povisiti nivo triglicerida i holesterola u krvi.

Svi ovi koraci mogu vam pomoći da održite zdrav nivo holesterola, smanjite rizik od ozbiljnih bolesti i poboljšate kvalitet svog života. Prepoznajte znakove na vreme i ne čekajte da problem postane ozbiljan. Redovne provere i zdrav način života ključni su za dugoročno zdravlje.

(Ona.rs/Chronicle Live)

Pošaljite nam Vaše snimke, fotografije i priče na broj telefona +381 64 8939257 (WhatsApp / Viber / Telegram).

Povezane vesti

Ona.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.