Kardiohirurg otkriva četiri kobne navike koje nam skraćuju životni vek: Evo čega treba da se odreknete danas
Kardiohirurg je rekao da postoje četiri stvari koje izbegavati da bi imali zdravije telo i dug život.
Doktor Džeremi London, MD, naglasio je da neki od naših životnih izbora mogu povećati rizik od raka, moždanog i srčanog udara.
Preporučujemo
Profesorka Aleksandra Buha Đorđević objasnila zbog čega nikako ne treba da kupujemo upakovano voće i povrće
Sari su 2 godine pričali da ima urinarnu infekciju, a onda je slučajno pregledao drugi lekar: Sve se promenilo
Četiri kobne stvari
Govoreći o „četiri stvari koje apsolutno izbegava kao kardiohirurg“, on kaže da je broj jedan „pušenje, bez sumnje“. Iako svi znamo da je to loše za nas, neki ljudi ne znaju za rizike koji nisu samo kancer.
Njegovo drugo upozorenje tiče se alkohola, za koji navodi da jednostavno nije vredan rizika.
- To je toksično za svaku ćeliju u vašem telu. Vaše telo vlada vama, zato odlučite sami. Za mene lično, uklanjanje alkohola iz mog života je verovatno jedna od najtransformativnijih odluka koje sam doneo kao odrasla osoba.
U svom trećem predlogu, kaže da uklonite bezalkoholna voćna ili gazirana pića iz svoje ishrane.
- Bezalkoholna pića, tečna smrt. Samo ih nemojte piti.
U četvrtom i poslednjem savetu kardiohirurga, on kaže: "Izbegavajte hleb i testenine, izbegavajte rafinisano brašno. 80 odsto kontrole težine je ishrana."
(Ona.rs)
Pošaljite nam Vaše snimke, fotografije i priče na broj telefona +381 64 8939257 (WhatsApp / Viber / Telegram).
Povezane vesti
16 namirnica koje bi trebalo da jedete umesto jaja ako želite da unosite više proteina u organizam
Šta jede Melanija Tramp? Povrće koje Srbi obožavaju ona ne može da podnese, a svaki dan pije ovo
Lista zabranjenih i dozvoljenih namirnica uz antibiotik: Hrana koju obožavamo izaziva opasne nuspojave
Mislila je da je u snu ugrizla jezik, a pravi košmar je tek počinjao: Deci je snimila glas, da ga ne zaborave
Video: Pitali smo nutricionistu kako otopiti kilograme posle praznika
Ona.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Najnovije iz rubrike Fitnes i zdravlje
DNEVNI HOROSKOP ZA 2. FEBRUAR: Jarac mora naći kompromis, Lav brzo završava stvari
Ova biljka je prava bomba vitamina: Ima sve što tražimo u voću, pravo je vreme da je probate
Imala je aferu sa oženjenim sveštenikom, sve javno priznala: "Nisu oni sveci, maske moraju da padnu!"
