5 teških istina o stanju našeg tela nakon navršene 25. godine: Ovo se tinejdžerima nimalo neće dopasti

Mnogi ljudi nisu spremni na iznenađenje koje sledi kada napune 25 godina. Bolovi, bore i debljanje nisu šala, već pravi poziv za osvešćivanje procesa starenja.

Prenosimo pet surovih stvarnosti koje morate prihvatiti nakon što navršite 25 godina.

Preporučujemo

1. Metabolizam je sporiji

Ovo je delimično zbog hormonalnih promena koje se dešavaju, kao i zbog činjenice da gubimo mišićnu masu kako starimo. Za to su krivi i genetika i način života, pa je najbolje da ne budete prestrogi prema sebi kada je ovo u pitanju. Pogledajte svoju ishranu i počnite da punite svoje obroke sa više cele, a manje obrađene hrane - ona će vas duže držati sitima, bez obzira na metabolizam. Takođe, što ste fizički aktivniji, to bolje.

2. Doručak nakon previše pića je užasan

Istraživanja pokazuju da jetra postaje sve manje sposobna da razbije toksičnost alkohola, kako starimo. Osim toga, imuni sistem slabi, čineći nas manje „sposobnim“ da se izlečimo od bilo čega što je teško našim telima. Vruća voda sa limunom treba da bude spremna za mamurluke nakon 25.!

3. Manje energije

Kako starimo, maksimalni intenzitet kojim možemo da radimo opada i ne oporavljamo se od treninga tako brzo kao nekada. Većina nas će tokom vremena morati da prilagodi način na koji slavi ili trenira.

Foto: Shutterstock

Sa 25 godina, naziv igre je: „Slušaj svoje telo“. To znači da dozvolite sebi da se odmorite, promenite režim vežbanja ili potražite medicinsku pomoć za bilo koje probleme po potrebi.

4. Suva koža i bore

Normalno je da počnete da vidite znake starenja čak i kada imate 25 godina, a to je u velikoj meri posledica oštećenja od sunca, skupljenog tokom godina.

Oko 90 posto starenja kože dolazi od sunca. Ostalo je od genetike i pokreta mišića. Međutim, bore na čelu često su uzrokovane pokretom mišića. Ako ste veoma izražajni, možda ćete početi da ih vidite ranije.

5. Stanje kose

Prema istraživanjima, čak trećina žena u nekom trenutku doživi neku vrstu gubitka kose, bilo manjeg ili ozbiljnog. Nekoliko stvari može doprineti izbacivanju dodatnih pramenova sa glave, kao što su lekovi, medicinska stanja i stres.

25. godina je značajna godina kada se očekuje da se karijera, novac, odnosi i sveukupno lično blagostanje „smire“, tako da stres mora da usledi kada stvari ne budu baš po planu.

(Ona.rs/Anabelmagazine)

Pošaljite nam Vaše snimke, fotografije i priče na broj telefona +381 64 8939257 (WhatsApp / Viber / Telegram).

Povezane vesti

Ona.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.