Prejeli ste se i stomak reaguje? Ova tri napitka INSTANT rešavaju nadutost i gasove

Ako ste se prejeli i stomak vam je naduven, tvrd i pun gasova, postoji nekoliko jednostavnih napitaka koji mogu brzo da donesu olakšanje. Ne rešavaju uzrok, ali pomažu telu da lakše "odradi" višak hrane i smire neprijatan pritisak.

Topla voda sa limunom i đumbirom

Topla tečnost podstiče varenje, dok limun pomaže razlaganju hrane u želucu. Đumbir smanjuje gasove i grčeve i često je prvi izbor kada se javi osećaj težine posle obilnog obroka. Napitak pijte polako, u malim gutljajima, kako bi želudac imao vremena da reaguje.

Čaj od nane ili peperminta

Nana opušta mišiće digestivnog trakta i pomaže oslobađanju zarobljenih gasova. Ako osećate pritisak, nadutost ili neprijatno "zatezanje" u stomaku, ovaj čaj često donosi najbrže olakšanje. Pijte ga toplog i bez dodatka šećera.

Mlaka voda sa malo sode bikarbone

Ovaj napitak nije za svakodnevnu upotrebu, ali kao instant rešenje posle prejedanja može pomoći kod nadimanja i kiseline. Soda bikarbona neutrališe višak kiseline u želucu i može brzo da smiri osećaj težine. Dovoljna je jedna čaša mlake vode sa prstohvatom sode. Ako imate probleme sa želucem ili krvnim pritiskom, ovaj napitak preskočite.

Nakon bilo kog od ovih napitaka, kratka lagana šetnja često pravi dodatnu razliku. Ležanje i sedenje samo produžavaju nadutost, dok blago kretanje pomaže varenju da se pokrene.

(Ona.rs)

Pošaljite nam Vaše snimke, fotografije i priče na broj telefona +381 64 8939257 (WhatsApp / Viber / Telegram).

Povezane vesti

Ona.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.