Više dnevne svetlosti, ali umor vas i dalje savladava: Bioprognoza za nedelju, 28. decembar

Nedelja donosi nastavak blagog razvedravanja koje se oseća već od prethodnog dana. Više dnevne svetlosti utiče povoljno na raspoloženje i psihičku stabilnost, pa mnogi imaju utisak da lakše dišu i da se organizam polako budi iz zimskog usporavanja. Iako temperature ostaju niske i kreću se oko nekoliko stepeni iznad nule, hladnoća se podnosi lakše nego tokom prethodnih, sumornih dana.

Ipak, oprez je i dalje neophodan. Klizavi trotoari, sneg i led, naročito u jutarnjim i večernjim satima, mogu dodatno opteretiti zglobove, mišiće i koncentraciju. Žuto upozorenje ostaje na snazi, što znači da telo i dalje reaguje na spoljne uslove, čak i kada se subjektivno osećamo bolje.

Energija se stabilizuje, ali ne traži brzinu

Ovo je dan kada se primećuje blagi povratak snage, ali bez naglih skokova energije. Organizam voli svetlost i reaguje pozitivno na sunčane intervale, ali i dalje ostaje osetljiv na promene temperature i povremene nalete vetra. Kod mnogih se može javiti kratkotrajan umor, slabija koncentracija ili potreba za češćim pauzama.

Nedelja je povoljna za umereno kretanje, kraće šetnje i obavljanje lakših obaveza, ali nije idealna za iscrpljivanje ili forsiranje tempa. Telo traži ritam koji je stabilan i predvidiv.

Hronični bolesnici i meteoropate pod pojačanim uticajem zime

Kod hroničnih bolesnika, posebno onih sa kardiovaskularnim tegobama, promenama krvnog pritiska i reumatskim problemima, i dalje su moguće povremene tegobe. Hladnoća i vlaga mogu pojačati bolove u zglobovima, osećaj ukočenosti i opštu iscrpljenost.

Meteoropate danas mogu osetiti zanimljiv kontrast, psihički dolazi do olakšanja i blagog optimizma, dok telo još uvek kasni za tim osećajem. Moguće su blage oscilacije raspoloženja, potreba za povlačenjem i ranijim odmorom, ali bez jačih zdravstvenih problema.

Kako najbolje iskoristiti dan

Dan je idealan za mirnije aktivnosti, boravak na dnevnom svetlu i druženje bez žurbe. Topli obroci, dovoljno tečnosti i slojevita odeća ostaju osnovna preporuka. Važno je osluškivati signale tela i usporiti kada se pojavi umor.

Ovo nije dan za dokazivanje izdržljivosti, već za prilagođavanje. Organizam se polako vraća u ravnotežu, a pravi nalet energije dolazi tek u narednim danima.

(Ona.rs)

Pošaljite nam Vaše snimke, fotografije i priče na broj telefona +381 64 8939257 (WhatsApp / Viber / Telegram).

Povezane vesti

Ona.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.