Subota ostaje hladna i mirna, telo traži sporiji ritam: Bioprognoza za 3. januar

Subota, 3. januar, protiče u znaku pravog zimskog ritma. Jutro će u Beogradu i većem delu Srbije biti hladno, sa temperaturama ispod nule, dok će se tokom dana kretati između 3 i 6 stepeni. Preovladavaće umereno oblačno vreme, uz povremene sunčane intervale koji će dati kratkotrajni osećaj olakšanja, ali bez stvarnog otopljenja. Slab do umeren mraz zadržaće se u jutarnjim satima, naročito u nižim predelima i senovitim delovima grada.

Hladan vazduh i dalje je dominantan, pa će subjektivni osećaj hladnoće biti izraženiji nego što termometar pokazuje. Vetar će biti slab, ali dovoljan da dodatno rashladi organizam, posebno tokom ranih jutarnjih i večernjih sati. Padavine se ne očekuju, ali vlažni kolovozi i trotoari mogu biti klizavi.

Biološki efekti na organizam

Ovakvi vremenski uslovi mogu uticati na pojačanu ukočenost mišića i zglobova, naročito kod osoba sa hroničnim reumatskim i degenerativnim tegobama. Mnogi mogu osetiti pad energije, blagu pospanost i sporiju koncentraciju, što je tipično za stabilno, ali hladno vreme.

Osobe sa osetljivom cirkulacijom mogu imati hladne šake i stopala, kao i osećaj zatezanja u telu. Disajni putevi mogu reagovati na hladan vazduh, posebno kod onih sklonih prehladama i respiratornim problemima.

Preporuke za dan

Najpovoljniji deo dana za boravak napolju biće od kasnog prepodneva do ranog popodneva, kada su temperature najviše. Preporučuje se slojevito oblačenje, sa obaveznom zaštitom glave, vrata i šaka.

Unosite dovoljno tečnosti, iako žeđ može biti slabije izražena. Topli napici pomažu organizmu da se lakše prilagodi hladnoći. U jutarnjim satima obratite pažnju na poledicu, posebno pri hodanju i vožnji.

Subota je pogodna za sporiji ritam, kratke šetnje i obaveze bez žurbe. Telo traži mir, a zima još uvek drži tempo.

(Ona.rs)

Pošaljite nam Vaše snimke, fotografije i priče na broj telefona +381 64 8939257 (WhatsApp / Viber / Telegram).

Povezane vesti

Ona.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.