Nije holesterol: Ovaj protein predviđa srčani udar, kardiolozi su oštro fokusirani na njega

Kada razmišljamo o prevenciji srčanih bolesti, prvo što nam pada na pamet je holesterol. Ipak, nova istraživanja pokazuju da postoji još jedan pokazatelj koji može preciznije predvideti rizik od srčanih i moždanih udara – C-reaktivni protein (CRP). Ovaj protein, koji signalizira prisustvo upale u organizmu, sve više postaje fokus kardiologa širom sveta.

Šta je C-reaktivni protein?

C-reaktivni protein proizvodi jetra kao odgovor na upalu u telu – bilo zbog infekcija, oštećenja tkiva, hroničnih bolesti ili metaboličkih poremećaja poput gojaznosti i dijabetesa. Njegov nivo u krvi može se lako odrediti rutinskim testom, a rezultati nam daju uvid u trenutno stanje inflamacije u organizmu.

Nizak nivo (<1 mg/dl) – minimalna upala, manji rizik od srčanih bolesti,

Povišen nivo (>3 mg/dl) – povećana upala, veći rizik od srčanih i moždanih oboljenja

Istraživanja pokazuju da je CRP pouzdaniji prediktor od “lošeg” LDL holesterola ili čak genetski određenog lipoproteina(a).

Zašto upala igra ključnu ulogu

Upala je osnovni faktor u nastanku ateroskleroze – procesa taloženja masnih plakova u arterijama. Kada se krvni sud ošteti, imunološke ćelije obuhvataju čestice holesterola, stvarajući plakove koji mogu dovesti do srčanog ili moždanog udara. Holesterol sam po sebi nije jedini krivac; imunološki sistem je taj koji pokreće svaki korak ovog procesa.

Ishrana i stil života utiču na CRP

Način života i ishrana direktno utiču na nivo C-reaktivnog proteina. Namirnice bogate vlaknima, kao što su pasulj, povrće, bobičasto voće, orašasti plodovi i semenke, kao i maslinovo ulje i zeleni čaj, pomažu u smanjenju inflamacije.

Redovna fizička aktivnost i gubitak telesne mase takođe doprinose nižem CRP-u, čime se smanjuje rizik od kardiovaskularnih bolesti.

Holesterol i dalje važan, ali ne presudan

Iako holesterol i dalje igra ulogu, stručnjaci ističu da nije presudan samo njegov ukupni nivo. Rizik zavisi od broja čestica LDL holesterola, a ne samo od količine holesterola u krvi. Test apolipoproteina B pomaže da se preciznije proceni rizik jer meri broj čestica koje transportuju “loš” holesterol.

Lipoprotein(a), još jedan genetski marker, čini čestice holesterola “lepljivijim” i povećava rizik od aterosklerotskog plaka. Njegov nivo je urođen i meri se samo jednom u životu.

Kako preventivno delovati

Prevencija srčanih bolesti zahteva kombinaciju faktora:

• Pravilna ishrana i kontrola telesne mase
• Redovna fizička aktivnost
• Dobar san i upravljanje stresom
• Održavanje zdravih životnih navika i prestanak pušenja, kada je potrebno

Poznavanje nivoa LDL holesterola, C-reaktivnog proteina, apolipoproteina B i lipoproteina(a) pruža potpuniju sliku rizika i omogućava bolje planiranje preventivnih mera.

(Ona.rs/The Conversation.)

Pošaljite nam Vaše snimke, fotografije i priče na broj telefona +381 64 8939257 (WhatsApp / Viber / Telegram).

Povezane vesti

Ona.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.