Ekstremna hladnoća i klizav treći dan Božića koji traži smirenost i oprez: Bioprognoza za 9. januar

Treći dan Božića protiče u znaku izrazito niskih temperatura, uz maksimalnih oko 3 stepena, ali sa subjektivnim osećajem hladnoće koji se spušta na svega 1 stepen. Narandžasto upozorenje na ekstremno nisku temperaturu, uz dodatno žuto upozorenje zbog snega i leda, jasno ukazuje da je ovo dan koji ne trpi nepažnju.

Oblačno vreme tokom skoro celog dana, uz povremenu slabu kišu, dodatno povećava rizik od poledice, naročito u jutarnjim i večernjim satima, kada se vlažne površine brzo zalede.

Organizam pod pritiskom hladnoće i vlage

Hladan, vlažan vazduh i manjak dnevnog svetla mogu kod većine ljudi izazvati umor, usporene reakcije i pad koncentracije. Telo danas troši više energije na održavanje toplote, zbog čega se može javiti osećaj iscrpljenosti čak i bez većih fizičkih napora.

Vetroviti udari dodatno pojačavaju osećaj hladnoće i mogu izazvati napetost u mišićima i zglobovima.

Hronični bolesnici pod posebnim nadzorom

Hronični bolesnici, naročito osobe sa kardiovaskularnim tegobama, respiratornim problemima, povišenim pritiskom i reumatskim oboljenjima, mogu danas imati izraženije tegobe. Moguće su oscilacije pritiska, bolovi u kostima i zglobovima, kao i osećaj nedostatka energije.

Preporučuje se strogo pridržavanje terapije, boravak u toplim prostorijama i izbegavanje izlazaka bez preke potrebe.

Meteoropate osetljivije nego inače

Kod meteoropata su danas česti simptomi poput glavobolje, nervoze, bezvoljnosti i osećaja unutrašnje težine. Kombinacija tame, hladnoće i vlage može pojačati emotivnu osetljivost i potrebu za povlačenjem.

Dan je povoljniji za mirne aktivnosti u zatvorenom prostoru i porodično okupljanje, u skladu sa prazničnim duhom.

Kako se bezbedno kretati po ledu - savet dana

Zbog povećanog rizika od poledice, savetuje se:

• hodajte sporije, sitnijim koracima, bez žurbe
• stopala spuštajte ravno, celim đonom na podlogu
• ruke držite slobodne, ne u džepovima, radi boljeg balansa
• izbegavajte glatke đonove i nosite obuću sa gumiranim đonom
• ako primetite led, blago se nagnite unapred i smanjite korak

Jedan pogrešan korak danas može imati veće posledice nego inače, zato je oprez najvažniji saveznik.

Saveti za treći dan Božića

Ovo je dan za usporavanje, toplinu i boravak sa najbližima. Preporučuju se topli obroci, dovoljan unos tečnosti i česte pauze za odmor. Ako izlazite, učinite to planski i bez žurbe.

Treći dan Božića nosi poruku smirenja i čuvanja zdravlja - poslušajte telo i prilagodite mu ritam.

(Ona.rs)

Pošaljite nam Vaše snimke, fotografije i priče na broj telefona +381 64 8939257 (WhatsApp / Viber / Telegram).

Povezane vesti

Ona.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.