Ekstreman minus i težak dan za organizam: Bioprognoza za subotu 10. januar

Subota, 10. januar, dolazi kao dan koji traži strpljenje, pametno planiranje i mnogo više toplote nego inače. Temperaturе će se tokom jutra spustiti do minus dvanaest, a u pojedinim delovima zemlje i niže, dok će subjektivni osećaj hladnoće biti još brutalniji zbog povremenih naleta vetra. Iako se ne očekuju obilne padavine, kombinacija suvog ledenog vazduha i preostalih zaleđenih površina stvara uslove koji mogu da budu opasni.

Veći deo dana biće oblačan, sa kratkim intervalima slabog sunčevog odsjaja koji neće doprineti zagrevanju već samo stvoriti optičku iluziju da je vreme stabilnije nego što jeste. Vlažni delovi kolovoza i trotoara i dalje se brzo lede, posebno u ranom jutru i kasnim večernjim satima.

Organizam pod pritiskom suvog, ledenog vazduha

Suv, oštar vazduh može izazvati poteškoće u disanju i pojačati simptome kod osoba sa astmom i hroničnim bronhitisom. Zbog hladnoće krvni sudovi se naglo sužavaju, što povećava rizik od skokova pritiska i kardiovaskularnih tegoba. Kod većine ljudi mogu se javiti umor, osećaj težine u nogama i usporenost, jer telo radi u režimu uštede energije.

Koncentracija je smanjena, posebno u jutarnjim satima, pa se savetuje izbegavanje naglih napora, dugog boravka na otvorenom i brzog prelaska iz toplog u hladno okruženje. Ovo je dan kada telo reaguje sporije, a svaki izlazak treba da bude promišljen.

Hronični bolesnici u većem riziku

Osobe sa srčanim problemima, povišenim pritiskom, respiratornim bolestima i reumatskim tegobama mogu imati znatno izraženije simptome. Bolovi u zglobovima i kostima biće intenzivniji, a česte su oscilacije pritiska. Preporučuje se ostanak u zatvorenom prostoru, posebno tokom jutra kada je hladnoća najsurovija.

Redovna terapija mora se striktno poštovati, a izlazak treba svesti na minimum. Ako se mora izaći, važno je slojevito se obući, zaštititi usta i nos šalom i kretati se polako, bez naglih pokreta.

Meteoropate sa pojačanom osetljivošću

Subota donosi težak dan za meteoropate. Suv, leden vazduh i manjak svetlosti mogu pojačati glavobolje, nervozu, pad raspoloženja i osećaj unutrašnje napetosti. Osećaj bezvoljnosti biće izraženiji nego prethodnih dana, naročito kod ljudi koji su već umorni od dugog perioda hladnog vremena.

Ovo je dan za smiren ritam, toplotu i boravak u okruženju koje ne traži dodatnu energiju. Preporučuje se da se dan provede u zatvorenom uz lagane aktivnosti, umereno grejanje i dosta tečnosti.

Kako se bezbedno kretati po zaleđenim površinama

Iako će padavine izostati, poledica ostaje najveći rizik dana. Vlažni delovi trotoara i kolovoza brzo se pretvaraju u led, a vetar dodatno oduzima stabilnost. Kretanje mora biti sporije nego inače, sa čvrstim osloncem i obućom koja ne klizi.

Jedan pogrešan korak u ovim uslovima dovoljno je da izazove povredu, zato je važno ne žuriti, ne praviti nagle pokrete i izbegavati površine koje izgledaju tamno, sjajno ili providno, jer su najčešće zaleđene.

Saveti za subotu

Ovo je dan za umerenost. Topli obroci, dovoljno tečnosti, izbegavanje izlazaka bez preke potrebe i dosta odmora. Telo traži sporiji ritam, a vreme jasno poručuje da se ne igra sa hladnoćom.

Subota donosi ekstreman minus koji zahteva oprez, smirenost i pažljivo kretanje. Ako slušate telo i vremenske uslove, dan može proći bez problema. Ako ignorišete signale, rizici su preveliki da bi se zanemarili.

(Ona.rs)

Pošaljite nam Vaše snimke, fotografije i priče na broj telefona +381 64 8939257 (WhatsApp / Viber / Telegram).

Povezane vesti

Ona.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.