Doktor otkriva koliko je masturbacije "previše": Većina ljudi greši u jednoj stvari

Masturbacija je odavno prestala da bude tema koja se šapuće, ali to ne znači da su dileme nestale. Naprotiv, što se o njoj više govori, to se više otvara pitanja na koja ljudi zapravo nemaju konkretne odgovore. Koliko je često normalno, da li postoji granica i da li doba dana zaista pravi razliku ili je sve individualno.

Iako stigma više nije tako jaka kao ranije, osećaj nelagode i dalje postoji, posebno kada se tema poveže sa zdravljem. Upravo zato se mnogi i dalje oslanjaju na pretpostavke, umesto na ono što kaže medicina.

Koliko je često zapravo normalno

Prema rečima dr Šamua Singa, medicinskog stručnjaka koji se bavio ovom temom, ne postoji univerzalno pravilo koje važi za sve. Učestalost zavisi od načina života, odnosa, ali i psihološkog stanja svake osobe.

- Koliko često neko masturbira zavisi od niza faktora, načina života, međuljudskih odnosa i psihološkog stanja. Za većinu ljudi, čak i nekoliko puta dnevno ne smatra se neuobičajenim ili nezdravim, objašnjava dr Sing.

Podaci pokazuju i zanimljive razlike u navikama. Više od 40 odsto ljudi koristi seksualne igračke najmanje jednom nedeljno, dok žene to čine redovnije od muškaraca. Ipak, sama učestalost nije suština priče, već razumevanje sopstvenih potreba i granica.

Masturbacija ujutru ili uveče, da li je važno

Jedno od najčešćih pitanja koje se postavlja jeste da li postoji "idealno" vreme u toku dana. Odgovor je jednostavan, ne postoji jedno pravilo koje važi za sve, ali efekti mogu biti različiti u zavisnosti od trenutka.

- Za neke osobe večernja masturbacija može pomoći pri uspavljivanju jer dolazi do otpuštanja hormona koji pospešuju opuštanje. S druge strane, jutarnja masturbacija može delovati kao energetski podsticaj, kaže dr Sing.

Drugim rečima, nije stvar u tome kada "treba", već šta vam u tom trenutku treba.

Šta se zapravo dešava u telu

Ono što se često zanemaruje jeste da masturbacija ima konkretne fiziološke efekte. Nije samo stvar zadovoljstva, već i reakcija organizma koja može imati realne benefite.

- Masturbacija podstiče otpuštanje endorfina, dopamina i oksitocina, hormona koji poboljšavaju raspoloženje i smanjuju nivo stresa, objašnjava dr Sing.

Uz to, može pomoći u smanjenju mišićne napetosti, ublažavanju nesanice, kao i kod predmenstrualnih simptoma. Kod žena, orgazam izaziva kontrakcije materice nakon kojih dolazi do opuštanja mišića, što može ublažiti grčeve tokom ciklusa.

Istovremeno, bolja povezanost sa sopstvenim telom često vodi i ka kvalitetnijoj komunikaciji u partnerskim odnosima.

Granica postoji, ali nije ista za sve

Najvažnija stvar koju stručnjaci ističu jeste da ne postoji univerzalna mera. Ono što je za jednu osobu potpuno normalno, za drugu može biti previše.

- Svako je drugačiji. Najvažnije je slušati svoje telo, razumeti sopstvene potrebe i ponašati se u skladu sa tim, bez osećaja srama, zaključuje dr Sing.

I tu je suština cele priče. Nije pitanje koliko je često "ispravno", već da li je u skladu sa vama.

(Ona.rs / LADBible)

Pošaljite nam Vaše snimke, fotografije i priče na broj telefona +381 64 8939257 (WhatsApp / Viber / Telegram).

Povezane vesti

Ona.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.