Da li brz odgovor na svaku poruku govori o vašoj kulturi ili o problemu sa postavljanjem granica

U vremenu u kojem su poruke postale produžetak svakodnevice, brz odgovor se često podrazumeva. Mnogi ga doživljavaju kao znak odgovornosti, kulture, pa čak i bliskosti. Međutim, iza te navike ponekad se krije mnogo više od puke pristojnosti.

Čim telefon zasvetli, javlja se gotovo automatski impuls da se poruka odmah otvori, pročita i na nju odgovori. Na prvi pogled, to deluje kao dobra organizacija i želja da budemo dostupni drugima. Ipak, psiholozi upozoravaju da kod određenog broja ljudi ovakvo ponašanje može imati dublje korene.

Naime, stalna potreba da se odgovori bez odlaganja često je povezana sa osećajem nelagode kada nekoga ostavimo da čeka. Kod nekih se javlja krivica ako ne odgovore odmah, dok drugi imaju potrebu da budu konstantno dostupni kako ne bi ostavili utisak hladnoće, nezainteresovanosti ili neodgovornosti.

Važno je naglasiti da brzina odgovaranja sama po sebi nije problem. Mnogi ljudi jednostavno imaju takvu naviku ili prirodan ritam komunikacije.

Međutim, kada se javi napetost pri samoj pomisli da poruka ostane nepročitana ili bez odgovora, kada osoba stalno proverava telefon ili oseća da mora biti svima na raspolaganju - tada je reč o unutrašnjem pritisku koji može ukazivati na loše postavljene granice.

Kod nekih osoba ovakav obrazac ponašanja povezan je sa anksioznošću. Kod drugih, sa potrebom za odobravanjem ili strahom od konflikta. Često se radi i o navici da se tuđe potrebe stavljaju ispred sopstvenih, što vremenom može dovesti do iscrpljenosti i dodatnog stresa.

Zbog toga i jedna obična poruka može postati izvor nelagode - naročito ako postoji uverenje da odgovor mora biti savršen, pravovremen i bez greške. U takvim situacijama komunikacija prestaje da bude spontana i postaje još jedna obaveza koja opterećuje.

Stručnjaci ističu da zdrav odnos prema porukama ne podrazumeva ignorisanje drugih, već sposobnost da odgovorimo onda kada za to imamo vremena i kapaciteta - bez osećaja krivice. Postavljanje granica u komunikaciji ne znači manjak brige, već brigu o sopstvenom mentalnom zdravlju.

Drugim rečima, brz odgovor nije problem. Problem nastaje onda kada poruke počnu da upravljaju našim raspoloženjem, mirom i osećajem lične vrednosti. U tom trenutku, možda je pravo vreme da zastanemo i zapitamo se - odgovaramo li zato što želimo ili zato što mislimo da moramo.

(Ona.rs)

Pošaljite nam Vaše snimke, fotografije i priče na broj telefona +381 64 8939257 (WhatsApp / Viber / Telegram).

Povezane vesti

Ona.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.