Zlatna mešavina sa Velebita: Kako kombinacija crnog susama, kakaoa i meda može povratiti energiju za 7 dana

Ako se poslednjih dana osećate iscrpljeno, bez energije i raspoloženja, a ni kosa i koža ne izgledaju kao ranije - možda uzrok nije samo stres i ubrzan tempo života. Sve češće stručnjaci ukazuju na to da odgovor leži u onome što svakodnevno unosimo u organizam - ili propuštamo da unesemo.

Umesto da posežete za još jednom kafom, slatkišima ili skupim preparatima koji daju samo kratkotrajan efekat, rešenje može biti mnogo jednostavnije - u pažljivo odabranoj kombinaciji namirnica koje na prvi pogled deluju obično, ali imaju snažan nutritivni potencijal.

Upravo takvu „zlatnu mešavinu“ preporučuje travar Dida Zvonko sa Velebita, koji tvrdi da se prvi rezultati mogu primetiti već nakon sedam dana redovne upotrebe.

Zlatna mešavina koja budi organizam

Za pripremu vam je potrebno:

• 2 kašike crnog susama
• 2 kašike kakaoa
• 2 kašike meda

Kako se priprema

Crni susam najpre lagano prepržite na suvom tiganju nekoliko minuta, dok ne počne da oslobađa aromu. Nakon toga ga sameljite u mlinu za kafu ili blenderu.

Dobijeni prah sipajte u teglicu, dodajte kakao i med, pa sve dobro promešajte drvenom kašičicom dok ne dobijete gustu, sjajnu pastu.

Ako je smesa previše suva, dodajte još malo meda. Ukoliko je pregusta, nekoliko kapi tople vode pomoći će da dobijete idealnu teksturu.

Preporučuje se da se uzima jedna kašika dnevno, sedam dana zaredom, nakon čega se pravi pauza.

Kako ova kombinacija deluje na telo?

Osnovu ove smese čine tri nutritivno bogata sastojka koji zajedno mogu imati višestruke benefite:

• Crni susam obiluje mineralima, posebno kalcijumom i gvožđem, pa doprinosi jačanju kostiju, zuba i poboljšanju krvne slike
• Kakao je bogat antioksidansima i može doprineti boljoj energiji, fokusu i raspoloženju
• Med daje prirodnu slatkoću i poznat je po svom blagotvornom dejstvu na organizam

U kombinaciji, ovi sastojci mogu doprineti boljem opštem stanju - od više energije i bolje koncentracije, do lepšeg izgleda kože i kose, ali i podrške varenju i radu srca. Kada organizam dobije kvalitetno „gorivo“, promene se često brzo primete - i spolja i iznutra.

Važno upozorenje

Sadržaj ovog teksta ima isključivo informativni karakter i ne predstavlja medicinski savet, dijagnozu niti preporuku za lečenje. Narodni i alternativni pristupi ne mogu zameniti stručni savet lekara. Pre nego što uvedete bilo kakve promene u ishrani ili rutini, posebno ako imate zdravstvene tegobe, obavezno se posavetujte sa zdravstvenim stručnjakom.

(Ona.rs)

Pošaljite nam Vaše snimke, fotografije i priče na broj telefona +381 64 8939257 (WhatsApp / Viber / Telegram).

Povezane vesti

Ona.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.