Umesto kafe, pije ovo: Tajna jutarnje rutine Jelene Đoković za bolju probavu i liniju je ovaj eliksir

Jutarnje navike Jelena Đoković već godinama intrigiraju javnost, naročito jer su usko povezane sa zdravim načinom života koji neguje zajedno sa suprugom, Novak Đoković. Dok većina dan započinje kafom, Jelena bira drugačiji ritual - jednostavan, ali moćan napitak koji, kako tvrdi, pozitivno utiče na energiju, probavu i liniju.

Reč je o čaju od kurkume, toplom napitku koji se priprema za svega nekoliko minuta, a mnogi ga smatraju pravim saveznikom detoksikacije. Upravo zbog toga postao je nezaobilazan deo njene svakodnevne rutine.

Ovaj napitak kombinuje sastojke poznate po svojim blagotvornim svojstvima - kurkumu, limun, med, cimet i biber. Kurkuma je posebno cenjena u svetu zdrave ishrane zbog svojih antioksidativnih i protivupalnih efekata, dok limun doprinosi osveženju i dodatnom unosu vitamina C.

Kako se priprema napitak?

Za pripremu vam je potrebno:

• pola isceđenog limuna
• pola kašičice kurkume
• pola kašičice meda
• četvrtina kašičice cimeta
• prstohvat bibera
• jedna šolja tople vode

Sve sastojke treba sjediniti i dobro promešati kako bi se začini ravnomerno rasporedili, a napitak se pije ujutru, na prazan stomak. Posebno je važno dodati prstohvat crnog bibera, jer on pomaže boljoj apsorpciji kurkume u organizmu.

Pored ovog jutarnjeg rituala, Jelena je poznata i po svom načinu ishrane. Već godinama ne konzumira proizvode životinjskog porekla, a kako je ranije otkrila, njen put ka veganstvu započeo je još u studentskim danima.

„Počela sam da razmišljam kako da preživim tri godine, jer nisam imala novca da jedem u ne znam kakvim restoranima, a nisam ni živela u domu gde imam kuhinju. Tako da je veganstvo krenulo iz muke“, ispričala je svojevremeno.

Danas, ovaj način života za nju predstavlja mnogo više od izbora - postao je deo identiteta i svakodnevne brige o telu i zdravlju, a jednostavni rituali poput ovog napitka samo su mali deo njene šire filozofije življenja.

(Ona.rs)

Pošaljite nam Vaše snimke, fotografije i priče na broj telefona +381 64 8939257 (WhatsApp / Viber / Telegram).

Povezane vesti

Ona.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.