Nije samo do umora, možda i klima šteti vašim očima: Simptomi koje većina ljudi ignoriše

Letnji meseci gotovo da su nezamislivi bez klima-uređaja, posebno kada temperature postanu nepodnošljive i svaki izlazak iz rashlađenog prostora deluje kao mali šok za organizam. Ipak, dok vam klima donosi trenutno olakšanje i osećaj svežine, postoji jedan deo tela koji često trpi više nego što primećujete - vaše oči.

Upravo tu, u naizgled prijatnom rashlađenom vazduhu, mogu da se razviju simptomi koji se lako ignorišu, a koji vremenom postaju sve neprijatniji. Peckanje, svrab, crvenilo i osećaj kao da imate „pesak u očima“ nisu samo prolazna nelagodnost, već potencijalni znak da se razvija sindrom suvog oka.

Kako klima utiče na zdravlje očiju

Stručnjaci objašnjavaju da klima-uređaji menjaju prirodnu ravnotežu vazduha u prostoriji, pre svega smanjujući vlažnost. Kada je vazduh suv, suzni film koji štiti površinu oka počinje brže da isparava, što direktno dovodi do isušivanja i iritacije.

Oftalmolog dr Parvin Rani iz bolnice Fortis u Ludijani ističe da se problem često potcenjuje, iako mehanizam nastanka deluje vrlo jednostavno. Kako navodi, klima „uklanja vlagu iz vazduha i snižava nivo vlažnosti u prostoriji“, a upravo to okruženje ubrzava isparavanje suza koje su ključne za zaštitu oka.

Kada se taj zaštitni sloj istanji, oči postaju osetljivije, reaktivnije i sklone stalnoj nelagodnosti, što mnogi u početku pripisuju umoru ili predugom radu za ekranom.

Sindrom suvog oka i ko je najugroženiji

Iako se sindrom suvog oka može javiti kod svakoga, postoje grupe kod kojih su simptomi izraženiji. Stručnjaci navode da su posebno osetljive osobe koje već imaju ovaj problem, zatim oni koji nose kontaktna sočiva, kao i ljudi koji veliki deo dana provode ispred računara ili telefona.

U takvim slučajevima klima-uređaj samo dodatno pogoršava već narušenu ravnotežu, pa se simptomi javljaju češće i traju duže nego što je uobičajeno.

Simptomi koje ne bi trebalo da ignorišete

Ono što često počinje kao blaga neprijatnost, može se razviti u upornu i zamornu tegobu. Među najčešćim simptomima izdvajaju se:

• peckanje i svrab
• crvenilo očiju
• osećaj stranog tela u oku
• pojačana osetljivost na svetlost
• povremeno zamućen vid

Ovi znaci se neretko javljaju postepeno, pa ih mnogi pripisuju umoru, ali njihovo učestalo ponavljanje u klimatizovanim prostorijama može biti jasan signal da oči trpe.

Kada klima postaje dodatni rizik

Pored samog uticaja suvog vazduha, problem mogu pogoršati i loše održavani klima-uređaji. U filterima i ventilacionim sistemima, kako upozorava dr Rani, mogu se zadržavati plesan, bakterije i drugi nadražujući faktori, koji kod osetljivih osoba dodatno iritiraju oči i pojačavaju upalne reakcije.

U takvim uslovima, simptomi ne samo da postaju izraženiji, već mogu trajati i duže, što dodatno utiče na svakodnevno funkcionisanje i koncentraciju.

Kako da zaštitite oči u klimatizovanim prostorijama

Stručnjaci savetuju nekoliko jednostavnih, ali važnih navika koje mogu značajno smanjiti rizik od iritacije. Pre svega, važno je da strujanje vazduha iz klime ne bude usmereno direktno prema licu, jer to dodatno ubrzava isušivanje očiju.

Takođe, preporučuje se održavanje odgovarajuće vlažnosti u prostoriji, posebno ako klima radi duži vremenski period tokom dana. U slučajevima kada se simptomi poput crvenila, peckanja, bola ili zamućenog vida često ponavljaju, neophodno je obratiti se oftalmologu.

Kada je vreme za pregled

Iako mnogi ove simptome posmatraju kao prolaznu neprijatnost, lekari upozoravaju da njihovo ignorisanje može dovesti do hroničnih tegoba. Ukoliko primetite da vam oči često reaguju u klimatizovanim prostorijama, pregled kod oftalmologa može pomoći da se problem na vreme prepozna i drži pod kontrolom.

Zanimljivo je i da je jedno istraživanje iz 2025. godine pokazalo da osobe koje provode više vremena u klimatizovanim prostorijama imaju izraženije simptome suvog oka i smanjenu proizvodnju suza, što dodatno potvrđuje uticaj okruženja na zdravlje očiju.

U vremenu kada klima-uređaji postaju svakodnevica, lako je zaboraviti da čak i ono što nam donosi olakšanje može imati svoju cenu. A kada su oči u pitanju, ta cena se često prvi put primeti tek onda kada nelagodnost postane deo svakodnevnice.

(Ona.rs / Onlymyhealth)

Pošaljite nam Vaše snimke, fotografije i priče na broj telefona +381 64 8939257 (WhatsApp / Viber / Telegram).

Povezane vesti

Ona.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.