Kašalj i grebanje u grlu mogu da se ublaže toplim napitkom: Jedan sastojak već imate u kuhinji

Kada počnu kašalj i neprijatno grebanje u grlu, šolja toplog napitka može privremeno da umiri nadraženu sluzokožu i olakša gutanje. Najpoznatija kućna kombinacija pravi se od vode, limuna i sastojka koji mnogi već imaju u kuhinji - meda.

Topli napici ne leče uzrok kašlja, ali mogu da doprinesu unosu tečnosti, razrede sekret i ublaže osećaj suvoće u grlu. Važno je da budu prijatno topli, a ne vreli, jer previsoka temperatura može dodatno da iritira sluzokožu.

Topla voda sa limunom i medom

Za jednostavan napitak potrebno je:

• 1 šolja tople vode
• sok od pola limuna
• 1 do 2 kašičice meda

Prokuvanu vodu ostavite nekoliko minuta da se prohladi, a zatim dodajte limun i med. Pijte polako, u manjim gutljajima.

Med oblaže nadraženo grlo i kod nekih ljudi može da ublaži učestalost kašlja, naročito pred spavanje. Ipak, ne sme se davati deci mlađoj od godinu dana zbog rizika od botulizma.

Osobe koje prate unos šećera trebalo bi da imaju u vidu da med, iako prirodan, i dalje sadrži jednostavne šećere.

Čaj od đumbira

Nekoliko tankih kriški svežeg đumbira prelijte vrelom vodom i ostavite da odstoji od pet do deset minuta. Kada se napitak prohladi, možete dodati malo meda.

Đumbir daje osećaj topline i može prijati kod prehlade, ali ne odgovara svima. Veće količine mogu izazvati gorušicu ili stomačne tegobe, a osobe koje koriste određene lekove, naročito terapiju koja utiče na zgrušavanje krvi, trebalo bi da se posavetuju sa lekarom.

Blagi biljni čajevi

Čaj od kamilice, nane ili majčine dušice može prijati kada je grlo suvo i nadraženo. Dokazi o njihovom direktnom delovanju na kašalj nisu jednako snažni, ali topla tečnost i para mogu privremeno da olakšaju simptome.

Biljni preparati nisu automatski bezbedni za sve. Trudnice, hronični bolesnici i osobe koje koriste redovnu terapiju trebalo bi da provere da li im određena biljka odgovara.

Topla supa ili bistra čorba

Ako vam slatki napici ne prijaju, topla supa ili bistra čorba mogu da obezbede tečnost i prijatan osećaj u nadraženom grlu. Izbegavajte previše ljute, kisele ili vrele obroke ako dodatno izazivaju kašalj.

Kada kućni napitak nije dovoljan?

Većina kašljeva povezanih sa prehladom prolazi bez posebnog lečenja, ali treba potražiti medicinsku pomoć ako:

teško dišete ili osećate bol u grudimaiskašljavate krvimate visoku ili upornu temperaturustanje se naglo pogoršavakašalj traje duže od tri nedeljesimptome ima malo dete, starija osoba ili hronični bolesnik

Topao napitak može da umiri grlo i učini dan podnošljivijim, ali ne predstavlja zamenu za pregled i terapiju kada su simptomi ozbiljni ili dugotrajni.

(Ona.rs / Glas Aranđelovca)

Pošaljite nam Vaše snimke, fotografije i priče na broj telefona +381 64 8939257 (WhatsApp / Viber / Telegram).

Povezane vesti

Ona.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.