Fit sa Natašom: Zašto je čučanj temelj za dalje treniranje i kako se pravilno izvodi

Jedna od najvažnijih vežbi za vas, bilo da pokušavate da izgradite mišiće ili da smršate (ili oboje), jeste čučanj. Njega kada savladate, postavili ste temelj za dalje treniranje

Poštovani čitaoci,
Molimo vas da se pridržavate sledećih pravila za pisanje komentara:

  • Neophodno je navesti ime i e-mail adresu u poljima označenim zvezdicom, s tim da je zabranjeno ostavljanje lažnih podataka.
  • Komentari koji sadrže psovke, uvrede, pretnje i govor mržnje na nacionalnoj, verskoj, rasnoj osnovi ili povodom nečije seksualne opredeljenosti neće biti objavljeni.
  • Prilikom pisanja komentara vodite računa o pravopisnim i gramatičkim pravilima.
  • Tekst komentara ograničen je na 1500 karaktera.
  • Nije dozvoljeno postavljanje linkova odnosno promovisanje drugih sajtova kroz komentare, te će takve poruke biti označene kao spam, poput niza komentara istovetne sadržine.
  • Komentari u kojima nam skrećete pažnju na propuste u tekstovima neće biti objavljeni, ali će biti prosleđeni urednicima, kao i oni u kojima nam ukazujete na neku pojavu u društvu, ali koji zahtevaju proveru.
  • NAPOMENA: Komentari koji budu objavljeni predstavljaju privatno mišljenje autora komentara, to jest nisu stavovi redakcije Ona.rs.
Odgovor na komentar korisnika bravo gde ste bili pre
Ime je obavezno
E-mail adresa je obavezna
E-mail adresa nije ispravna
*otkucano <%commentCount%> od ukupno <% maxCommentCount %> karaktera
Komentar je obavezan

<% message.text %>

Komentari

  • Aleksandra

    02. april 2022 | 16:54

    Nataša je ne samo vrhunski fitnes instruktor,nego i neko ko mnogo radi na sebi...Prezgodna,prijatna i vrlo harizmatična žena.Uvek se obradujem kad “izbaci” nešto novo...od nje se stvarno može mnogo toga korisnog naučiti.

  • bravo gde ste bili pre

    17. mart 2022 | 11:38

    sve je tako kad primetiš da ne možeš da čučneš već si prestario.