• 3
 ≫ 

Rušenje zabluda i mitova: Zašto je važno riblje ulje i koliko ga treba uzimati dnevno?

 ≫ 

Plave ribe su prirodni izvor omega-3 masnih kiselina, koje treba da unosimo bar četiri puta nedeljno

  • 3

Suplementacija je veoma važan segment ishrane ljudi jer zapravo predstavlja dodatak onih sastojaka koje ne možemo uneti regularnom ishranom.

Jedan od ključnih suplemenata je i riblje ulje, čiji su važan sastojak omega-3 masne kiseline. Smatra se jednim od najboljih prirodinih suplemenata i ima veliku ulogu i regulisanju svih upalnih procesa u telu.

O ovom čudesnom suplementu govori Olivera Zajelac, specijalista ishrane i sportske suplementacije. 

- Naučno je dokazano da trudnice od šestog meseca pa do kraja trudnoće treba da uzimaju suplemente omega-3 masnih kiselina jer je utvrđeno da sprečavaju pojavu astme, hiperaktivnosti i joše nekih potencijalnh patologija - kaže naša sagovornica, a još dragocenih saveta poslušajte u videu iznad.

Video: Teorija zdravlja #12: Srpkinja koja je bila nutricionista Milana otkriva tajne sportske ishrane

(Ona.rs)

Podelite vest:

Pošaljite nam Vaše snimke, fotografije i priče na broj telefona +381 64 8939257 (WhatsApp / Viber / Telegram).

Ona.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.

Povezane vesti

Najnovije iz rubrike Fitness

Komentari

  • Rajman

    8. april 2022. | 14:10

    Ulje lana je najbogatiji izvor omega3

    1
    0

    Podelite komentar

  • Suzana

    8. april 2022. | 11:37

    Voditelj je doveo genijalnu gošću i onda joj je upadao u svaku drugu rečenicu. To me je jako iritiralo. Pohvaljujem temu i izbor gošće, jako zanimljive stvari smo čuli.

    1
    2

    Podelite komentar