Rušenje zabluda i mitova: Zašto je važno riblje ulje i koliko ga treba uzimati dnevno?
Suplementacija je veoma važan segment ishrane ljudi jer zapravo predstavlja dodatak onih sastojaka koje ne možemo uneti regularnom ishranom.
Preporučujemo
Uticaj savremene tehnologije na organizam čoveka: Šta treba izbegavati
Sanja Radojević Škodrić: Od maja stižu novi lekovi za dijabetes
Jedan od ključnih suplemenata je i riblje ulje, čiji su važan sastojak omega-3 masne kiseline. Smatra se jednim od najboljih prirodinih suplemenata i ima veliku ulogu i regulisanju svih upalnih procesa u telu.
O ovom čudesnom suplementu govori Olivera Zajelac, specijalista ishrane i sportske suplementacije.
- Naučno je dokazano da trudnice od šestog meseca pa do kraja trudnoće treba da uzimaju suplemente omega-3 masnih kiselina jer je utvrđeno da sprečavaju pojavu astme, hiperaktivnosti i joše nekih potencijalnh patologija - kaže naša sagovornica, a još dragocenih saveta poslušajte u videu iznad.
Video: Teorija zdravlja #12: Srpkinja koja je bila nutricionista Milana otkriva tajne sportske ishrane
(Ona.rs)
Pošaljite nam Vaše snimke, fotografije i priče na broj telefona +381 64 8939257 (WhatsApp / Viber / Telegram).
Povezane vesti
Želite da živite duže? Naučnici preporučuju da pratite ovih 5 pravila zdrave ishrane
Šta jede Melanija Tramp? Povrće koje Srbi obožavaju ona ne može da podnese, a svaki dan pije ovo
Ovu dijetu možete držati 3 dana nedeljno: Kilogrami i obimi nestaju, a jelovnik je raznovrsan
7 namirnica koje pomažu u sagorevanju masti na stomaku: Jedna slabo koristimo, a jako je dobra
Video: Natalija Avemaria, vlasnica, osnivačica i dizajnerka brenda Dress me in denim
Ona.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Najnovije iz rubrike Fitnes i zdravlje
Mati Zlata objasnila zašto je "izvini" šuplja reč: "Izgovorite ovo i umirićete čoveka, nema drugog puta"
Starija žena i mlađi muškarac: Da li ove veze zaista mogu da opstanu, objašnjava psiholog Svetlana Majkić
Iz Beograda sam i nemam svoj krov nad glavom, odmalena osećam stid: Da li biste bili sa siromašnom devojkom?
Rajman
Ulje lana je najbogatiji izvor omega3
Podelite komentar
Suzana
Voditelj je doveo genijalnu gošću i onda joj je upadao u svaku drugu rečenicu. To me je jako iritiralo. Pohvaljujem temu i izbor gošće, jako zanimljive stvari smo čuli.
Podelite komentar