Vreme čitanja: oko 1 min.
Rušenje zabluda i mitova: Zašto je važno riblje ulje i koliko ga treba uzimati dnevno?
Vreme čitanja: oko 1 min.
Plave ribe su prirodni izvor omega-3 masnih kiselina, koje treba da unosimo bar četiri puta nedeljno
Preporučujemo
Uticaj savremene tehnologije na organizam čoveka: Šta treba izbegavati
Sanja Radojević Škodrić: Od maja stižu novi lekovi za dijabetes
Suplementacija je veoma važan segment ishrane ljudi jer zapravo predstavlja dodatak onih sastojaka koje ne možemo uneti regularnom ishranom.
Jedan od ključnih suplemenata je i riblje ulje, čiji su važan sastojak omega-3 masne kiseline. Smatra se jednim od najboljih prirodinih suplemenata i ima veliku ulogu i regulisanju svih upalnih procesa u telu.
O ovom čudesnom suplementu govori Olivera Zajelac, specijalista ishrane i sportske suplementacije.
- Naučno je dokazano da trudnice od šestog meseca pa do kraja trudnoće treba da uzimaju suplemente omega-3 masnih kiselina jer je utvrđeno da sprečavaju pojavu astme, hiperaktivnosti i joše nekih potencijalnh patologija - kaže naša sagovornica, a još dragocenih saveta poslušajte u videu iznad.
Video: Teorija zdravlja #12: Srpkinja koja je bila nutricionista Milana otkriva tajne sportske ishrane
(Ona.rs)
Pošaljite nam Vaše snimke, fotografije i priče na broj telefona +381 64 8939257 (WhatsApp / Viber / Telegram).
Povezane vesti
Najbolja ishrana posle izlečenja raka dojke: Fokus je na određenoj grupi namirnica
Da li su sve kalorije jednake: Koliko vrsta hrane određuje kvalitet našeg zalogaja
Izgubila je 16 kilograma za 6 meseci: Mislila je da se hrani zdravo, a onda je počela da pazi šta jede
Kod prolećnog umora pomažu pravilna ishrana i dovoljan unos vode, ističe dr Jelena Kašanin
Ona.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Najnovije iz rubrike Fitnes i zdravlje
Susret dve kraljice, putovanje kroz dve modne bajke: Maksima i Leticija posle igre boja zasijale sa tijarama
Čovek se probudio usred noći jer je čuo zvuk krckanja: Ispostavilo se da je polomio polni organ na dva mesta
Barselona izbrisala autobusku liniju sa "Gugl" mapa kako bi je sakrila od turista? Prave gužvu lokalcima
Rajman
Ulje lana je najbogatiji izvor omega3
Podelite komentar
Suzana
Voditelj je doveo genijalnu gošću i onda joj je upadao u svaku drugu rečenicu. To me je jako iritiralo. Pohvaljujem temu i izbor gošće, jako zanimljive stvari smo čuli.
Podelite komentar