Rušenje zabluda i mitova: Zašto je važno riblje ulje i koliko ga treba uzimati dnevno?
Suplementacija je veoma važan segment ishrane ljudi jer zapravo predstavlja dodatak onih sastojaka koje ne možemo uneti regularnom ishranom.
Jedan od ključnih suplemenata je i riblje ulje, čiji su važan sastojak omega-3 masne kiseline. Smatra se jednim od najboljih prirodinih suplemenata i ima veliku ulogu i regulisanju svih upalnih procesa u telu.
O ovom čudesnom suplementu govori Olivera Zajelac, specijalista ishrane i sportske suplementacije.
- Naučno je dokazano da trudnice od šestog meseca pa do kraja trudnoće treba da uzimaju suplemente omega-3 masnih kiselina jer je utvrđeno da sprečavaju pojavu astme, hiperaktivnosti i joše nekih potencijalnh patologija - kaže naša sagovornica, a još dragocenih saveta poslušajte u videu iznad.
Video: Teorija zdravlja #12: Srpkinja koja je bila nutricionista Milana otkriva tajne sportske ishrane
(Ona.rs)
Pošaljite nam Vaše snimke, fotografije i priče na broj telefona +381 64 8939257 (WhatsApp / Viber / Telegram).
Video: Revijom "Naše Sutra" otvoren 55. Perwoll Fashion Week u Beogradu!
Ona.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Rajman
Ulje lana je najbogatiji izvor omega3
Podelite komentar
Suzana
Voditelj je doveo genijalnu gošću i onda joj je upadao u svaku drugu rečenicu. To me je jako iritiralo. Pohvaljujem temu i izbor gošće, jako zanimljive stvari smo čuli.
Podelite komentar