• 2
 ≫ 

Jutarnji ritual Megan Markl zbog kojeg je fit u 41. godini: Jedan obrok nikada ne preskače

, Ona.rs
 ≫ 

Jedan obrok smatra najbitnijim, a pre njega pije čašu tople vode sa kriškom limuna

  • 2
Megan Merkel, Meghan Markle

Foto: Profimedia/Sipa Press

Megan Markl možda ima 41. godinu, ali mogla bi da stane rame uz rame sa dvostruko mlađim devojkama, piše "Express".

Dobar izgled velikim delom duguje odličnoj liniji koju je uspela da održi nepromenjenu i nakon dve trudnoće.

Otkako se pojavila u seriji "Suits“, Megan se gotovo nije promenila uopšte, a ulogu Rejčel Zejn tumačila je još 2011. godine.

Pa kako uspeva da održi tako dobar izgled?

Megan je već pričala o svom režimu ishrane i vežbi. Njena ishrana je izbalansirana, jede zdravo, ali se ne plaši da sebe počasti i nekim manje zdravijim namirnicama.

Jedan obrok koji Megan nikada ne preskače je doručak.

Ona dan započinje čašom tople vode sa kriškom limuna.

Zatim sledi njen omiljeni doručak, zobene žitarice napravljene sa bademovim ili sojinim mlekom sa bananom i agavinim sirupom koji daje slatkoću.

Takođe, Megan preferira doručak koji podrazumeva omlet sa sirom, svežim začinskim biljem i jednim parčetom tosta.

Nekoliko sati nakon doručka Megan ima obilniji ručak, a za nekoliko sati laganiju večeru.

 

Megan je otkrila da jede vegansku hranu i hranu bez glutena jer joj tako najviše prija.

- Veganskom ishranom se hranim preko nedelje, a vikendom sam malo fleksibilnija – rekla je ona 2015. godine.

(Ona.rs)

Podelite vest:

Pošaljite nam Vaše snimke, fotografije i priče na broj telefona +381 64 8939257 (WhatsApp / Viber / Telegram).

Ona.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.

Povezane vesti

Najnovije iz rubrike Fitness

Komentari

  • Eto

    26. avgust 2022. | 09:02

    Ja danas doručak prženice-jogurt, ručak čorba-punjene paprike večera verovatno topli sendvič rezultat 57 godina visina 175 težina 71 dakle sve to zavisi od organizma a ne od hrane.

    14
    3

    Podelite komentar

  • Svasta

    26. avgust 2022. | 13:33

    Fit u 41?? Pa sta je tu problem?! Ko da ste napisali fit u 61.??!

    12
    1

    Podelite komentar