Vreme čitanja: oko 1 min.
Zbog ove 3 vežbe Sofija Vergara i u 50. godini može da obuče minijaturni bikini
Vreme čitanja: oko 1 min.
Glumica je pokazala vežbe kojima održava zategnute noge i zadnjicu
Preporučujemo
Da li su kardio vežbe bolje pre ili posle treninga sa tegovima?
Jednominutne vežbe efikasne kao i trening od pola sata: Guru za ishranu objašnjava detalje
Prelepa glumica Sofija Vergara ima zavidnu liniju ceo svoj život, a sada je pokazala i na koji način održava telo zategnutim.
Latino glumica Sofija Vergara ima 50 godina, ali sudeći po njenom izgledu sigurno nikada ne biste rekli da je na pragu šeste decenije.
U dvadesetim je rodila sina Manola, a od tada vredno radi na svom telu kako bi izgledala ovako sjajno.
Ona kaže kako voli da se hrani zdravo, ali da nikada nije želela da postane opsednuta time, pa je sebi dozvoljavala da se počasti i nekim manje zdravim namirnicama.
Pored zdrave ishrane ona je ljubitelj fizičke aktivnosti, vežba jogu, vozi bicikl, ali je i redovna u teretani, gde radi različite vežbe kojima održava zategnute mišiće.
Video u kome pokazuje kako radi vežbe koje održavaju njenu pozadinu podelila je na svom profilu na "Instagramu".
Vežbe sa rastegljivom trakom poznate su kao vrlo efikasne u održavanju tonusa mišića, a glumica nam je pokazala tri vežbe koje su vrlo korisne.
(Ona.rs)
Pošaljite nam Vaše snimke, fotografije i priče na broj telefona +381 64 8939257 (WhatsApp / Viber / Telegram).
Povezane vesti
Na prvi pogled obična baka, a onda se pretvara u fitnes-majstora: Dokazala je da nije "prestara" za teretanu
Budite fit sa Mirom: 3 efikasne vežbe za bedra
Kako vežbanjem da smanjite rizik od rane smrti za 61 procenat: I 9 drugih saveta za dugovečnost
Budite fit sa Mirom: 3 vežbe za savršen struk
Ona.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Najnovije iz rubrike Fitnes i zdravlje
Stil ne zna za godine: 70-godišnjakinja se oseća mlado i moćno u miniću, a kad je vidite složićete se
Medicinski tehničari brinuli su o bolesnoj bebi koja nije imala kuda iz bolnice: Postali su njeni roditelji
Njeni nokti na rukama su ušli u Ginisovu knjigu, a pušta ih i na nogama: Mogli bi da je koštaju zdravlja
Radomir
Mnoge mladje i sa 30 godina nemogu izgledati kao ona sa 50 to je uspjeh žene 👍👍👍
Podelite komentar
Aleksandra
Sofija Vergara je po mom skromnom mišljenju, najharizmatičnija žena, prelepog lica, negovana, šarmantna i prezgodna...Vežbanjem samo održava ono što joj je priroda podarila.
Podelite komentar