Vreme čitanja: oko 1 min.
Fitnes influenserka objašnjava zašto je dobro da svakog dana pojedete malo čokolade
Vreme čitanja: oko 1 min.
Ona i dalje jede čokoladu svakog dana, a evo i zašto
Fitnes influenserka smatra da je svakodnevno jedenje čokolade ključ njenog uspeha.
Preporučujemo
Kako da smršate u menopauzi: 3 režima ishrane koja daju dobre rezultate
Vežbe za jačanje mišića leđa: Kućni trening za pravilno držanje i prevenciju bola
Devojka pod nadinkom Liz Baites Back sa više od 100 hiljada pratilaca na "Instagramu", poznata je po tome što deli savete o fitnesu. Nedavno je rekla ljudima zašto je dobro da s vremena na vreme pojedu čokoladu, piše "Daily Star".
Influenserka kaže da je jedenje čokolade svaki dan ključno da ostanete na pravom putu - i postoji prilično dobar razlog zašto.
Fitnes zvezda podelila je nekoliko slika na kojima jede čokoladu i tvrdi da je dobro da se prepustite njenim čarima s vremena na vreme.
Ona je rekla da ljudi ne bi trebalo da gledaju na bilo koju hranu kao "lošu" za njih, jer bi trebalo da pronađu ravnotežu kako bi zdravo hranili svoja tela.
Liz je takođe rekla da je ključ uspeha stvaranje navika za razliku od ograničenja.
- Da, bavim se fitnesom i jedem proteine, ali i dalje jedem čokoladu svaki dan - kaže ona.
- Ponekad je dobro imati čokoladu za kojom žudite da zadovoljite te želje - savetuje.
View this post on InstagramA post shared by LIZ | ONLINE FITNESS & NUTRITION COACH (@liz.bitesback)
- Dozvoljena vam je sva hrana, pa uključite sve što volite u svoju ishranu jer, što se više ograničavate to je intenzivnija vaša žudnja i veća je verovatnoća da ćete se prejedati, a zatim ćete se osećati kao da ste van kontrole.
- Nađite ravnotežu između hrane koja hrani vaše telo i hrane koja hrani vašu dušu - zaključila je ona.
(Ona.rs)
Pošaljite nam Vaše snimke, fotografije i priče na broj telefona +381 64 8939257 (WhatsApp / Viber / Telegram).
Povezane vesti
Evo kako da ne zažalite kada pojedete slatkiše: Uz ovaj trik izbalansiraćete svoju ishranu i uz čokoladu
Devojka umalo umrla nakon što je koristila neproverenu injekciju za mršavljenje koju je kupila na Instagramu
Izgubila je 16 kilograma za 6 meseci: Mislila je da se hrani zdravo, a onda je počela da pazi šta jede
Pokušavate da smršate, hranite se zdravo, a i dalje ste gladni? Evo gde grešite, četvrti korak je najvažniji
Video: Jelena iz Beograda 10 godina živi sa dijabetesom: Otkriva kako je smršala i smanjila dozu insulina
Ona.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Najnovije iz rubrike Fitnes i zdravlje
Saznajte šta dan u nedelji na koji ste rođeni otkriva o vašoj ličnosti
Šta uzrokuje tamne podočnjake kod dece? Ne, nije gledanje u ekran
Kako je uhodila dečka koji joj se sviđa i uspela da stupi u kontakt sa njim: Nazivaju je psihopatom
