Volite se, a živite kao cimeri: Tri promene koje mogu da prekinu monotoniju u braku

Znate kako će izgledati veče i pre nego što stignete kući. Razgovor o poslu, dogovor oko sutrašnjih obaveza, večera i serija tokom koje svako povremeno pogleda svoj telefon. Nema velikih svađa, nema nekog očiglednog problema, ali nema ni onog osećaja da se radujete vremenu koje provodite zajedno.

Dosada u braku ume da zbuni upravo zato što ljubav i dalje postoji. Partner vam je blizak, poznajete njegove navike i uz njega se osećate sigurno, a ipak vam nedostaju radoznalost, uzbuđenje i povezanost koju ste nekada lakše pronalazili.

U dugim vezama moguće je istovremeno osećati veliku emocionalnu bliskost i primetiti da su se želja i intimnost povukle pred svakodnevicom. Kada obaveze zauzmu gotovo sav prostor, odnos lako postane niz zadataka koje uspešno obavljate, dok ono zbog čega ste izabrali jedno drugo ostaje za neki slobodniji dan.

To ne znači automatski da je brak završen, ali jeste razlog da pogledate šta vam nedostaje i da o tome razgovarate pre nego što nezadovoljstvo postane vaš uobičajeni način života.

Unesite nešto novo, zajedno i svako za sebe

Jedan od problema rutine jeste što prestajete da otkrivate nove stvari, i o partneru i o sebi. Na početku veze gotovo svaki razgovor donosi neko iznenađenje, dok posle više godina lako poverujete da već znate sve odgovore.

Ipak, ljudi se menjaju i tokom braka. Pojavljuju se nova interesovanja, želje i planovi, ali oni često ne stignu na red između pitanja šta treba kupiti i ko će završiti sledeću obavezu.

Zato promena ne mora da počne skupim putovanjem ili velikim romantičnim gestom. Možete zajedno otići na mesto na kojem niste bili, isprobati novi recept, upisati ples ili organizovati izlet koji se razlikuje od vašeg uobičajenog vikenda. Važno je da oboje imate želju da učestvujete, umesto da jedna osoba osmišljava i nosi ceo pokušaj zbližavanja.

Podjednako je važno da postoji život i izvan zajedničke rutine. Sopstveni hobi, prijateljstva i učenje nečeg novog donose iskustva koja kasnije možete da podelite. Partner tada ponovo postaje neko koga upoznajete, a ne samo osoba čiji raspored znate napamet.

Ako ste iscrpljeni poslom, brigom o deci ili kućnim obavezama, prvi korak možda neće biti nova aktivnost, već pravednija podela tereta. Teško je pronaći prostor za bliskost kada jedna osoba jedva pronalazi vreme da se odmori.

Razgovarajte o onome što nedostaje i primetite ono što već imate

Druga važna promena jeste prestanak izbegavanja neprijatnog razgovora. Ćutanje može privremeno da sačuva mir, ali partneru ne govori šta vas muči niti mu daje priliku da odgovori.

Umesto optužbe da je odnos postao dosadan, korisnije je opisati svoje iskustvo: nedostaje vam vreme bez telefona, razgovor koji nije o obavezama, dodir koji ne dolazi usput ili osećaj da ste zaista zainteresovani jedno za drugo.

Takav razgovor ostavlja više prostora za razumevanje nego zaključak da se druga osoba više ne trudi. Važno je i da čujete njen odgovor, jer ono što vi doživljavate kao nezainteresovanost ona možda doživljava kao iscrpljenost, pritisak ili udaljenost koju takođe ne ume da objasni.

Vredi razmotriti i da li se nezadovoljstvo iz drugih delova života preliva na brak. Ako vam ništa ne donosi zadovoljstvo, teško je očekivati da partner sam promeni taj osećaj.

Treća promena odnosi se na pažnju koju jedno drugom pružate. Kada nečije prisustvo postane podrazumevano, lako počnete da primećujete uglavnom ono što nije uradio, dok podrška, trud i mali svakodnevni gestovi prolaze bez reakcije.

To ne znači da treba zahvalnošću da prikrivate probleme. Znači da uz razgovor o onome što nedostaje ostavite prostor i za ono što cenite.

Saslušajte dobru vest bez usputnog gledanja u ekran, pitajte za nešto što je partneru važno, proslavite njegov uspeh i recite kada vam je neki postupak značio. Bliskost se gradi i kroz iskustvo da pored sebe imate nekoga ko primećuje vaš život.

Pomaže i da zajedničko vreme dobije mesto u rasporedu. Dogovorena večera ili šetnja ne moraju biti manje romantične zato što nisu spontane. U prepunoj nedelji upravo dogovor može da omogući da se susret uopšte dogodi.

Dosada može biti povod da odnos ponovo dobije pažnju, ali za to je potrebna spremnost oboje. Jedna osoba može da pokrene razgovor i predloži promenu, dok se bliskost obnavlja tek kada i druga odluči da učestvuje.

(Ona.rs / Pscychology Today)

Pošaljite nam Vaše snimke, fotografije i priče na broj telefona +381 64 8939257 (WhatsApp / Viber / Telegram).

Povezane vesti

Ona.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.