Psihologija otkriva: Zašto su ljudi koji ne objavljuju ništa na društvenim mrežama često srećniji

Prošlog vikenda, na jednoj lokalnoj pijaci, ulični muzičar je svirao gitaru sa neverovatnom emocijom. Ljudi su se okupljali oko njega, ali ne da bi slušali - već da bi snimali.

Desetine telefona bilo je podignuto u vazduh.

Gotovo niko nije zaista bio prisutan.

Ironija je bila očigledna: svi su želeli da zabeleže trenutak koji zapravo nisu doživljavali.

Danas smo toliko navikli na to da svaki lep, važan ili emotivan momenat automatski pretvorimo u sadržaj, da više ni ne preispitujemo potrebu da ga podelimo. Kao da iskustvo nije potpuno dok ne dobije svoj kadar, filter i opis.

Ipak, sve je više ljudi koji su se tiho povukli iz tog začaranog kruga stalnog deljenja.

Ne zato što su antisocijalni.

Niti zato što nemaju šta da pokažu.

Već zato što su shvatili nešto što psihologija sve češće potvrđuje: nemoguće je u potpunosti živeti trenutak dok istovremeno razmišljate kako ćete ga predstaviti drugima.

Mit o multitaskingu: Ne možete istovremeno živeti i dokumentovati

Većina nas veruje da može da radi obe stvari - da bude prisutna i da beleži. Međutim, naš mozak nije tako konstruisan.

Onog trenutka kada počnete da razmišljate o najboljem uglu za fotografiju ili smišljate opis za objavu, vi ste se već mentalno udaljili od iskustva koje proživljavate.

Sunset više nije zalazak sunca.

To je potencijalna objava.

Putovanje više nije putovanje.

To je niz kadrova za storije.

Razgovor više nije razgovor.

To je citat koji će dobro zvučati u postu.

Kada nestane potreba da se nešto podeli, dešava se zanimljiv pomak: iskustva prestaju da prolaze kroz filter „kako će ovo izgledati drugima“, i počinju da postoje samo - za vas.

Ljudi koji ne objavljuju nisu asocijalni - već rasterećeni

Istraživanja o osobama koje retko ili nikada ne dele privatne trenutke na društvenim mrežama pokazuju zanimljiv obrazac.

To nisu povučeni ili društveno izolovani ljudi, kako se često pretpostavlja.

Naprotiv.

U kulturi koja nagrađuje instant reakcije i konstantno prisustvo, odluka da se ćuti postaje gotovo radikalan čin.

Kada ograničite vreme provedeno na mrežama, pritisak da imate mišljenje o svemu počinje da nestaje. Potreba da „izvedete“ sreću, uspeh ili savršen dan polako se smanjuje.

Ono što ostaje često je - mir.

Mnogi koji su uveli večeri bez telefona primećuju da potreba za deljenjem često prikriva dublje potrebe:

• potvrdu koju bi trebalo sami sebi da pružimo
• povezanost koja se gradi kroz stvarne razgovore
• osećaj važnosti koji ne dolazi iz lajkova

Život kao iskustvo ili život kao performans?

U istočnjačkoj filozofiji postoji pojam sakši bhav – svest posmatrača. To podrazumeva doživljavanje iskustava bez potrebe da ih ocenjujemo ili vezujemo za reakciju drugih.

Društvene mreže stvaraju suprotan efekat: performativnu svest.

Svaki trenutak posmatramo kroz prizmu potencijalne publike.

Kako će izgledati?

Da li je dovoljno zanimljivo?

Hoće li izazvati reakciju?

Kada prestanete da „izvodite“ svoj život pred drugima, dešava se nešto neočekivano:

• iskustva postaju intenzivnija
• odnosi dublji
• uspesi zadovoljavajući čak i bez spoljne potvrde

Samo jedan pogled sa vidikovca, bez potrebe da ga fotografišete, može otkriti promene svetlosti, zvuke ili mirise koje biste inače propustili dok tražite savršen kadar.

Hrabrost digitalne tišine

U hiper-povezanom svetu, odluka da nešto zadržite za sebe zahteva određenu vrstu hrabrosti.

To znači prihvatanje da:

• vaša pobeda neće dobiti lajkove
• vaša tuga neće izazvati empatiju publike
• vaša spoznaja neće postati viralna
• Ali upravo u tome leži poenta.
• Privatnost nije izolacija.
• Privatnost je suverenitet nad sopstvenim iskustvom.

Kada prestanete da emitujete, počinjete zaista da primate – ono što vam život nudi bez potrebe za publikom.

Mali eksperiment: Trenutak koji ostaje samo vaš

Rešenje nije u odricanju od tehnologije, već u svesnom izboru.

Sledeći put kada doživite nešto lepo ili važno, pokušajte da donesete drugačiju odluku.

Nemojte ga fotografisati.

Nemojte ga objaviti.

Nemojte ga čak ni prepričati - osim ako vas neko direktno ne pita.

Zapitajte se:

Kako se osećaj razlikuje kada iskustvo pripada samo vama?

Šta primećujete kada ne razmišljate o tome kako će izgledati drugima?

Možda se najvredniji trenuci zapravo dešavaju upravo između objava – u onome što odlučimo da ne podelimo.

(Ona.rs)

Pošaljite nam Vaše snimke, fotografije i priče na broj telefona +381 64 8939257 (WhatsApp / Viber / Telegram).

Povezane vesti

Ona.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.