Ovaj osećaj javlja se samo kod inteligentnih ljudi: Možda je ovaj fenomen glavni krivac koji vas koči u životu

Da li vam se nekada dogodilo da dobijete unapređenje, pohvalu ili važan zadatak, a da umesto ponosa osetite sumnju u sebe i utisak da ste “prevarili sistem”?

Ako jeste, psiholozi kažu da to nije retkost i da taj obrazac ima naziv: imposter syndrome, odnosno sindrom uljeza.

Šta je sindrom uljeza?

Sindrom uljeza, poznat i kao sindrom varalice ili impostorizam, predstavlja psihološku pojavu u kojoj osoba sumnja u sopstvene sposobnosti i dostignuća, uz stalni strah da će biti “otkrivena” kao nedovoljno kompetentna.

Iako objektivno postižu uspehe, ljudi koji ga doživljavaju često veruju da su do njih došli slučajno, uz pomoć drugih ili zahvaljujući sreći.

Koliko je čest ovaj fenomen?

Prema istraživanju objavljenom 2025. godine u časopisu BMC Psychology, čak 62% ljudi je bar jednom iskusilo ovakav osećaj.

Analize više studija pokazuju i da se verovatnoća pojave povećava sa nivoom obrazovanja i odgovornošću posla.

Zašto uspešni ljudi sumnjaju u sebe?

Osobe koje se suočavaju sa sindromom uljeza teško prihvataju sopstvene zasluge. Umesto da uspeh pripišu radu i znanju, oni ga često objašnjavaju srećnim okolnostima ili spoljnim faktorima.

Ovaj obrazac posebno je izražen kod ljudi koji rade zahtevne i odgovorne poslove.

Iako se ranije smatralo da je češći kod žena, novija istraživanja pokazuju da podjednako pogađa oba pola - razlika je uglavnom u tome što muškarci ređe govore o nesigurnostima.

Kako se manifestuje?

Ljudi sa ovim osećajem često:

• izbegavaju situacije u kojima su u centru pažnje
• odbijaju prilike iz straha da neće ispuniti očekivanja
• svaki neuspeh doživljavaju kao potvrdu nesposobnosti
• uspehe pripisuju slučaju

Ovaj fenomen je čest među lekarima, menadžerima, direktorima i drugim profesionalcima sa visokim odgovornostima.

Kako utiče na karijeru?

Stručnjaci upozoravaju da sindrom uljeza može usporiti profesionalni razvoj, jer vodi ka odlaganju odluka, perfekcionizmu i izbegavanju izazova.

Može li se prevazići?

Iako neprijatan, ovaj obrazac razmišljanja može da se ublaži.

Psiholozi preporučuju realnije sagledavanje sopstvenih postignuća i grešaka, kao i izbegavanje “sve ili ništa” načina razmišljanja.

Korisno je posmatrati uspeh na skali, jer se tako lakše uočava da doprinos nije slučajan, već rezultat znanja i iskustva.

(Ona.rs)

Pošaljite nam Vaše snimke, fotografije i priče na broj telefona +381 64 8939257 (WhatsApp / Viber / Telegram).

Povezane vesti

Ona.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.