Ako su vam ruke stalno hladne, ovo obavezno proverite: Malo ko zna da to može biti zapravo alarmantan simptom

Ako su vam ruke i noge stalno hladne, čak i kada temperatura nije niska, to nije uvek bezazlena pojava. Iako mnogi ovo pripisuju lošoj cirkulaciji ili „takvoj prirodi“, stručnjaci upozoravaju da u pozadini mogu biti i ozbiljniji razlozi.

U nastavku su najčešći uzroci koje ne treba zanemariti.

1. Najčešći razlog hladnih prstiju

Jedan od glavnih uzroka stalno hladnih šaka i stopala je Rejnadov sindrom.

Ovo stanje izaziva sužavanje krvnih sudova, zbog čega krv teže dolazi do prstiju, pa oni postaju hladni, utrnuli, pa čak i menjaju boju.

Napadi se često javljaju na hladnoći, ali i pod stresom.

2. Loša cirkulacija

Kada krv ne cirkuliše pravilno, ekstremiteti prvi „trpe“. Slaba cirkulacija može biti posledica načina života, ali i određenih zdravstvenih problema.

U takvim slučajevima ruke i noge ostaju hladne jer ne dobijaju dovoljno kiseonika i hranljivih materija.

3. Nedostatak vitamina B12

Manjak vitamina B12 može izazvati niz simptoma, uključujući osećaj hladnoće u rukama i nogama, trnjenje i slabost.

Ovaj vitamin je ključan za stvaranje crvenih krvnih zrnaca, pa njegov nedostatak direktno utiče na cirkulaciju i snabdevanje organizma kiseonikom.

4. Pušenje i sužavanje krvnih sudova

Pušenje ima direktan uticaj na krvne sudove – ono ih sužava i otežava protok krvi kroz telo.

Zbog toga su kod pušača hladne ruke i noge česta pojava, čak i kada su u toplom prostoru.

5. Stres i anksioznost

Možda zvuči iznenađujuće, ali stres može biti ozbiljan okidač. Kada smo pod pritiskom, telo ulazi u stanje „bori se ili beži“, pa se krv preusmerava ka vitalnim organima.

Zbog toga ekstremiteti ostaju hladni, iako spoljašnja temperatura nema veze sa tim.

6. Problemi sa štitnom žlezdom

Usporena funkcija štitne žlezde može dovesti do osećaja stalne hladnoće. Metabolizam se usporava, pa telo teže održava optimalnu temperaturu.

Ovo stanje često prati i umor, pospanost i povećanje telesne težine, piše Mayo Clinic.

Kada treba da se zabrinete?

Ako su vam ruke i noge stalno hladne, a uz to se javljaju i sledeći simptomi, trebalo bi da se obratite lekaru:

• promena boje prstiju (beli, plavi ili crveni)
• bol ili utrnulost oticanje ili peckanje
• simptomi koji traju dugo ili se pogoršavaju

U nekim slučajevima, hladni prsti nisu samo bezazlena navika tela – već znak da nešto u organizmu ne funkcioniše kako treba.

Hladne ruke i noge mogu biti prolazna pojava, ali i signal koji ne treba ignorisati. Upravo zato je važno obratiti pažnju na prateće simptome i reagovati na vreme.

Jer telo često šalje signale – samo je pitanje da li ih slušamo.

(Ona.rs)

Pošaljite nam Vaše snimke, fotografije i priče na broj telefona +381 64 8939257 (WhatsApp / Viber / Telegram).

Ona.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.