Iz ugla mame i psihološkinje: Ovo je najvažnija stvar koju roditelji treba da uče decu, a često je zanemaruju

Dr Beki Kenedi je klinička psihološkinja, majka troje dece i osnivačica i izvršna direktorka kompanije Good Inside, koja se bavi roditeljstvom i pokreće novu generaciju roditeljskih pokreta. Kroz svoju bestseler knjigu Good Inside: A Guide to Becoming the Parent You Want to Be, TED govor i podcast, izgradila je zajednicu miliona roditelja koji se oslanjaju na njene praktične savete.

A mi vam prenosimo jednu od njenim pruča, koja umnogome može značiti svakom roditelju:

"Postoji fraza koju roditelji često izgovaraju: „Samo želim da moja deca budu srećna.“

Međutim, kao dečiji psiholog i majka troje dece, primetila sam kako fokusiranje na sreću, umesto na izgradnju otpornosti, može učiniti više štete nego koristi u detinjstvu.

Naravno, ne želim da moja deca budu nesrećna. Ali kada sreću postavimo kao jedini cilj, počnemo da gledamo na uznemirujuća osećanja naše dece kao probleme koje treba rešavati, a ne kao emocije koje treba tolerisati. I kada ne znamo kako da izdržimo u trenucima kada se naša deca osećaju loše, nesvesno im šaljemo poruku da su ta osećanja loša, pa čak i preteća.

Vremenom, deca počinju da izbegavaju neprijatna osećanja umesto da uče kako da se nose sa njima. Deca ne mogu naučiti da tolerišu osećanja koja mi ne tolerišemo kod njih. Što više nastojimo da učinimo našu decu srećnom, manje emocija će naučiti da podnose.

A to je recept za anksioznost, krhkost i nesigurnost, što, u krajnjoj liniji, vodi do toga da od njih postanu nesrećni odrasli.

Naučite svoju decu kako da budu otporna

Sreća ne dolazi iz izbegavanja teških osećanja — ona dolazi iz sposobnosti da ih tolerišemo. Što više pomažemo našoj deci da se nose sa teškoćama, umesto da pokušavamo da ih uklonimo, to manje prostora ta uznemirujuća osećanja zauzimaju. Drugim rečima, izgradnja otpornosti u detinjstvu stvara prostor da sreća prirodno izraste, iz osećaja da ste kod kuće sa sobom, a ne iz izbegavanja teških trenutaka po svaku cenu.

Sledeći put kada vaše dete bude uznemireno, razmislite o ovim savetima kako biste mu pomogli da izgradi otpornost:

Regulišite sebe

Jedan od najvećih razloga zbog kojih reagujemo prebrzo je što se mi sami osećamo nelagodno. Često kao da pomešamo osećanja svog deteta sa sopstvenim. Koristite ovu mantru: „Sigurna sam, ovo nije hitno, mogu da se nosim sa tim.“

Sedi, nemoj popravljati

Ako sednete pored deteta koje se bori sa emocijama, reći ćete: „Razumem zašto se osećaš tako“ ili „Da, u potpunosti te razumem“ ili „I ja bih se isto osećala.“ Takođe, može biti da jednostavno klimnete glavom, trljate mu leđa i ne izgovarate ništa.

Verujte u sposobnost svog deteta

Podsećanje da vaše dete može da izdrži teške emocije znači da ćete biti manje skloni da mu odmah ponudite izlaz iz situacije. Kada ostanete smireni usred emocionalne oluje svog deteta, vi im zapravo pokazujete otpornost — i oni će to naučiti od vas.

Otpornost priprema vaše dete za budući uspeh

Kada se previše trudimo da naši mališani budu srećni, nesvesno im šaljemo poruku da su teška osećanja — frustracija, tuga, bes, ljubomora — opasna. Umesto da se pomirimo sa tim emocijama i radimo na njima, deca nauče da ih izbegavaju ili se boje.

Ako ubrzamo do odraslog doba, ta ista deca postaju odrasli ljudi koji se osećaju nepripremljeni za neizbežne životne izazove. Što je još gore, njihova tela su toliko navikla na izbegavanje neprijatnih osećanja i stalno jurenje za srećom, da izbegavaju izazove, klone se novih iskustava i teško se oporavljaju od neuspeha.

Dakle, ne, ne želim samo da moja deca budu srećna. Želim nešto dublje, nešto čvršće: želim da se moja deca osećaju kao kod kuće sa sobom, bez obzira na to šta život donosi. Želim da moja deca budu otporna — što je, ironično, temelj za pravu sreću", zaključuje ona.

(Ona.rs/CNBC Makeit)

Pošaljite nam Vaše snimke, fotografije i priče na broj telefona +381 64 8939257 (WhatsApp / Viber / Telegram).

Povezane vesti

Ona.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.