Marko Aurelije je imao jednostavno pravilo za miran život: Većina ljudi radi upravo suprotno

Bio je najmoćniji čovek svog vremena. Vladao je Rimskim carstvom u periodu ratova, epidemija i političkih zavera, a ipak je verovao da najveće bitke čovek ne vodi protiv drugih ljudi, već protiv sopstvenih misli.

Marko Aurelije, rimski car i jedan od najpoznatijih stoičkih filozofa, ostavio je iza sebe misli stare skoro dve hiljade godina koje danas zvuče iznenađujuće savremeno. Jedna od njih posebno se izdvaja jer objašnjava zašto toliko ljudi svakodnevno troši energiju na stvari koje nikada neće moći da promene.

"Imaš moć nad svojim umom, ne nad spoljnim događajima. Shvati to i pronaći ćeš snagu."

Ova rečenica iz njegovih "Meditacija" smatra se jednom od najpoznatijih filozofskih misli ikada zapisanim. Iako je nastala pre skoro dva milenijuma, psiholozi i danas smatraju da upravo ona opisuje jedan od najvećih uzroka svakodnevnog stresa.

Najviše energije trošimo na ono na šta nemamo nikakav uticaj

Koliko puta ste se nervirali zbog nečega što se već dogodilo? Koliko ste puta satima razmišljali šta je neko rekao, zašto se nije javio, šta će se dogoditi sutra ili kako će drugi proceniti vaše odluke?

Marko Aurelije smatrao je da upravo tu pravimo najveću grešku.

Većina ljudi pokušava da kontroliše tuđe mišljenje, prošlost, budućnost, vremenske prilike, ponašanje drugih ljudi ili okolnosti koje ne može da promeni. Što se više borimo protiv onoga što nije u našim rukama, to više gubimo unutrašnji mir.

Umesto toga, stoička filozofija uči da pažnju treba usmeriti na ono što zaista zavisi od nas - naše odluke, postupke, reči i način na koji reagujemo na ono što nam se događa.

Ne možemo da biramo šta će nam se dogoditi, ali možemo da biramo kako ćemo odgovoriti

To ne znači da treba da budemo ravnodušni ili da se pomirimo sa svakom nepravdom.

Naprotiv.

Marko Aurelije nije pisao ove misli iz udobnosti palate. Vodio je vojsku, suočavao se sa epidemijama koje su odnosile hiljade života, donosio teške odluke i svakodnevno živeo pod ogromnim pritiskom.

Upravo zato je smatrao da čovek ne može uvek da bira okolnosti, ali može da bira svoj odgovor na njih.

Ako izgubite posao, ne možete promeniti činjenicu da se to dogodilo. Ali možete odlučiti da li ćete mesece provesti u ogorčenosti ili ćete energiju usmeriti na traženje novog početka.

Ako vas neko razočara, ne možete promeniti njegov karakter. Ali možete odlučiti da li ćete zbog toga izgubiti mir ili ćete prihvatiti da ne možete upravljati tuđim postupcima.

Zašto je ova filozofija danas možda važnija nego ikada?

Živimo u vremenu u kojem svakodnevno pratimo tuđe živote, čitamo komentare nepoznatih ljudi, brinemo zbog vesti iz celog sveta i pokušavamo da predvidimo budućnost.

Naše misli često su usmerene na ono što ne možemo da promenimo.

Upravo zbog toga psiholozi poslednjih godina sve češće govore o stoicizmu kao filozofiji koja može pomoći u očuvanju mentalnog zdravlja. Mnoge tehnike koje se danas koriste u kognitivno-bihejvioralnoj terapiji zasnivaju se na istoj ideji koju su stoički filozofi razvili mnogo vekova ranije - da način na koji tumačimo događaje često ima veći uticaj na nas od samih događaja.

Miran život ne znači život bez problema

Ljudi često zamišljaju da će biti srećni tek kada nestanu svi problemi.

Marko Aurelije smatrao je da je to nemoguće.

Mir nije stanje u kojem se ništa loše ne dešava. Mir nastaje onda kada prestanemo da vodimo bitke koje nikada ne možemo da dobijemo.

Možda upravo zato njegove reči i danas zvuče toliko savremeno. U svetu koji nas svakodnevno podstiče da kontrolišemo sve oko sebe, rimski car podseća da je jedino mesto na kojem zaista imamo vlast - naš sopstveni um.

(Ona.rs)

Pošaljite nam Vaše snimke, fotografije i priče na broj telefona +381 64 8939257 (WhatsApp / Viber / Telegram).

Povezane vesti

Ona.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.