Zašto bi trebalo da sredite dnevnu sobu pre spavanja? Dovoljno je 10 minuta da jutro počne drugačije

Šolje na stolu, razbacani jastuci, dečje igračke, punjači, odeća preko naslona i stvari koje su tokom dana stigle do dnevne sobe, ali nikada do svog mesta - svaki predmet pojedinačno deluje bezazleno, ali zajedno stvaraju prostor u kojem je teško potpuno se opustiti.

Dnevna soba trebalo bi da bude mesto na kojem se porodica odmara, razgovara i završava dan. Kada je ostavimo zatrpanu, ujutru nas dočekuje niz sitnih nedovršenih zadataka. Deset minuta večernjeg pospremanja može da smanji vizuelni nered i stvori osećaj da je dan zaista završen.

Nered stalno traži deo pažnje

Mozak ne prestaje da registruje predmete samo zato što smo odlučili da ih ignorišemo. Stvari koje nisu na svom mestu mogu delovati kao vizuelni podsetnici na obaveze koje tek treba završiti.

Ne mora svako da se oseća loše u neurednom prostoru, niti uredna soba automatski rešava stres. Ipak, ljudima kojima nered smeta kratko pospremanje može doneti osećaj kontrole i olakšanja, posebno nakon dana ispunjenog obavezama.

Cilj nije savršena dnevna soba, već uklanjanje onoga što najviše privlači pažnju i podseća na posao koji čeka.

Lakše ćete napraviti granicu između posla i odmora

Laptop na stolu, beleške, punjači i otvoreni poslovni mejlovi mogu održavati osećaj da radni dan još nije završen. Sklanjanje opreme i gašenje ekrana predstavljaju mali, ali jasan signal da je vreme za odmor.

Ako radite od kuće, odredite jedno mesto na koje ćete uveče skloniti računar, slušalice i dokumenta. Čak i kada nemate poseban radni kutak, zatvorena kutija, fioka ili korpa mogu pomoći da posao makar vizuelno nestane iz prostorije.

Dobro je da televizor, telefon i druge uređaje počnete da isključujete ranije, naročito ako vam večernje gledanje sadržaja odlaže odlazak na spavanje.

Jutro neće početi čišćenjem jučerašnjeg nereda

Ulazak u sređenu dnevnu sobu može stvoriti osećaj novog početka. Nećete prvo morati da nosite sinoćnje čaše u kuhinju, tražite daljinski ispod pokrivača ili sklanjate stvari da biste seli.

Ovaj efekat posebno se primećuje u porodičnim domovima, gde se nered brzo umnožava. Kada svako pre spavanja skloni nekoliko svojih predmeta, teret održavanja prostora ne ostaje samo jednoj osobi.

Večernje pospremanje može pomoći i da se sitni kućni poslovi ne pretvore u veliko čišćenje koje zauzima pola vikenda.

Pravilo 10 minuta

Nema potrebe da uveče usisavate, brišete prašinu ili započinjete generalno spremanje. Podesite tajmer na deset minuta i bavite se samo stvarima koje imaju najveći vizuelni efekat.

Za to vreme možete da:

• odnesete šolje, čaše i tanjire u kuhinju
• bacite smeće i praznu ambalažu
• složite ćebad i vratite jastuke na mesto
• sklonite odeću, obuću i torbe
• sakupite dečje igračke i igračke kućnih ljubimaca
• vratite knjige, daljinske upravljače i punjače
• zatvorite laptop i sklonite poslovne papire
• oslobodite sto i površinu ispred televizora

Kada tajmer zazvoni, stanite. Ideja je da napravite mali večernji reset, a ne da sebi pred spavanje otvorite novu smenu.

Korpa za stvari koje pripadaju drugim sobama

Ako nemate vremena da svaki predmet odmah vratite na mesto, u dnevnoj sobi držite jednu korpu za stvari koje pripadaju drugim prostorijama. U nju mogu da idu igračke, čarape, punjači, kozmetika i sitnice koje su se tokom dana nakupile.

Korpu ispraznite sledećeg jutra ili kada budete prolazili kroz odgovarajuće sobe. Tako ćete brzo ukloniti vizuelni nered, a nećete ga samo prebaciti u fioku u kojoj se više ništa ne može pronaći.

Najvažnije je da večernje pospremanje ne postane novi izvor pritiska. Ako ste iscrpljeni, dovoljno je da odnesete posuđe, bacite smeće i oslobodite mesto na kojem ćete ujutru popiti kafu. Svrha rutine nije savršenstvo, već mirniji završetak dana i lakši početak sledećeg.

(Ona.rs / B92)

Pošaljite nam Vaše snimke, fotografije i priče na broj telefona +381 64 8939257 (WhatsApp / Viber / Telegram).

Ona.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.