Vreme čitanja: oko 1 min.
SREĆNA HRANA: Banane leče depresiju, ali to nije sve!
Vreme čitanja: oko 1 min.
Ukoliko i vas svake jeseni krene da hvata tmurno raspoloženje, jedite banane, jer ćete manje osetiti simptome sezonske depresije. Takođe, ne bacajte koru, jer se u njoj krije pravo blago!
Banane su bogate vlaknima i nude tri prirodna šećera - glukozu, saharozu i fruktozu, dakle ogroman energetski podsticaj. Čine vas pametnijim, leče mahmurluk, ublažavaju jutarnje mučnine, štite od raka bubrega, dijabetesa, osteoporoze i slepila. Takođe, one su super protiv depresije.
Preporučujemo
Da vam neko ponudi kafu dobijenu iz kake, da li biste je probali? A ako znate da kilogram košta hiljadu evra?
Evo zašto bi mleko trebalo da pijete BAŠ svaki dan!
No, ni kora od banane nije za baciti. Ako je istrljate po koži, smirićete svrab nakon ugriza komarca, a možete njome da glancate i svoje cipele. Takođe, tajvanski naučnici otkrili su da je kora banane bogata serotoninom, što znači da može da ublaži simptome depresije.
Kora je dobra i za oči jer sadrži antioksidant lutein, koji štiti oči od UV zraka, glavnog uzročnika katarakte. Istraživački tim preporučio je kuvanje kore oko 10 minuta i ispijanje ohlađene vode ili miksanje u sokovniku.
(Telegraf.rs / MojeZdravlje)
Pošaljite nam Vaše snimke, fotografije i priče na broj telefona +381 64 8939257 (WhatsApp / Viber / Telegram).
Povezane vesti
Omiljeni desert sa bananama biće vam ovaj rolat
Recept za neodoljive palačinke od kokosovog brašna i karamelizovanih banana
Banana hleb za doručak: Iskoristite te zrele banane u najboljem receptu za ovaj jednostavan desert
Svetski Nutella dan - Inspiriše na uživanje
Ona.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Najnovije iz rubrike Recepti
NEDELJNI HOROSKOP: Ovnove očekuju bolje finansije, Vodolijama nije period za ulazak u nove veze
Iznik i Avanos su turski gradovi na Evropskom putu keramike
Praznik Cveti proslavlja veličanstven ulazak Isusa u Jerusalim: Početak poslednje nedelje Hristovog stradanja
De la Kućiva
Danas će biti nestašica banana, garantovano. Biće pojačano lečenje depresija!
Podelite komentar
Boki
Naročito sa pesticidima i drugim hemijskim supstancama kojima se prskaju.
Podelite komentar
Milorad
Banane se ne prskaju!
Podelite komentar