MOĆNO-VOĆNO: Napravite napitak koji snižava pritisak! (RECEPT)

Možete da napravite prirodni lek koji će regulisati vaš krvni pritisak i tako poboljšati opšte zdravlje i stanje organizma.

Preporučujemo

Ne postoji lista zdravih namirnica na kojoj borovnica nema svoje mesto. Naučna istraživanja su pokazala da ove ukusne bobice mogu da pomognu u regulisanju krvnog pritiska.

Stručnjaci smatraju da neverovatan lekovit potencijal borovnica potiče od bogatstva antioksidanasa koji smanjuju upale i deluju blagotvorno na zdravlje.

Dobra vest je da vam nisu potrebne velike količine borovnica da biste iskoristili njihove blagodeti. Dovoljno je da popijete jedan lekoviti napitak od borovnica dnevno i da primetite pozitivne promene vašeg zdravstvenog stanja.

Osim toga što sadrži borovnice, ovaj napitak sadrži i banane, jogurt i spanać, pa obiluje i kalijumom, probioticima i dijetetskim nitratima.

Foto: Flickr/World Bank Photo Collection

Priprema: pomešajte šolju borovnica (može i smrznutih), jednu zrelu bananu, šolju nemasnog jogurta, šolju spanaća i sve dobro izmešajte u blenderu. Dobićete dve porcije napitka.

(Telegraf.rs / MojeZdravlje)

Pošaljite nam Vaše snimke, fotografije i priče na broj telefona +381 64 8939257 (WhatsApp / Viber / Telegram).

Povezane vesti

Ona.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.