Vreme čitanja: oko 1 min.
Med ipak nije toliko zdrav?
Vreme čitanja: oko 1 min.
Iako mnogi smatraju da je med zdraviji i prirodniji izbor od belog šećera, nova istraživanja otkrila su da on možda i nije toliko zdrav koliko se mislilo. Barem ne onaj iz radnje, čiji je kvalitet upitan
Tim nutricionista za “Journal of Nutrition” tvrdi da pčelinji med ima isti efekat na telo kao i beli šećer ili veštački zaslađivači.
Preporučujemo
Nemojte uveče da pijete kafu!
Da li je kuvanje u mikrotalasnoj pećnici opasno po život?
Autorka istraživanja Suzan Rac kaže da su na početku studije nameravali da dokažu razlike između meda i šećera, ali su na kraju utvrdili da je zapravo nema.
Uporedili su uticaj meda, šećera i kukuruznog sirupa na 55 dobrovoljaca. Oni su zamoljeni da jedu 50 g dnevno nekog od ovih zaslađivača.
Pri kraju istraživanja, dokazano je da da sva tri zaslađivača imaju podjednak uticaj na organizam.
Nivo triglicerida, lipida koji može izazvati rizik od srčanih bolesti, podigao se kod svih ispitanika, bez obzira koji su zaslađivač koristili.
Upravo zbog ovog istraživanja, nutricionista Sara Stanner upozorava da med ne bi trebalo smatrati “zdravim izborom”.
- Jedna kašičica meda sadrži 23 kalorije i 6 grama šećera, dok ista količina belog šećera sadrži 16 kalorija i 4 grama šećera. Malo meda neće vam naškoditi, ali zapamtite da istovremeno unosite i šećer i kalorije - zaključak je autora studije.
(Telegraf.rs / MojeZdravlje)
Pošaljite nam Vaše snimke, fotografije i priče na broj telefona +381 64 8939257 (WhatsApp / Viber / Telegram).
Povezane vesti
Rikota-namaz sa medom i orasima: Napravite ga za 5 minuta i uživajte u bogatom doručku
Slastan doručak koji jača imunitet: Slatke prženice sa medom su odlične za ovo vreme
Ljuto-slatki kukuruzni hleb: Idealan doručak sa malo začinjene slatkoće
Stara hercegovačka cicvara: Spremite za doručak ovaj zaboravljeni specijalitet
Ona.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Najnovije iz rubrike Recepti
NEDELJNI HOROSKOP: Strelčevi uživaju u aktivnostima i svakodnevici, Blizancima moguć ulazak u tajnu vezu
Podno Lovćena leži grad u samom srcu „nevjeste Jadrana“
Zaboravljena despotica Jelena Gatiluzio: Žena bez koje Srbija ne bi postala despotovina
DB
Zavisi ko ih plaća...pa i rezultati istraživanja idu u tom pravcu!
Podelite komentar
Majka brate
Med je zdrav ljudi ja sam pcelarka i jedite med svako jutro po dve kasike naravno pravi med od pcela
Podelite komentar
Madaj
Koja glupost!
Podelite komentar