Obrok od samo 86 kalorija, sprema se za 10 minuta: Sveže špagete od tikvica
Da li ste znali da postoje obroci koji imaju i 4 puta manje kalorija od jedne čokolade?
Ovo je recept za jedan takav obrok:
Preporučujemo
Recept za obrok sa slaninom i mocarelom koji ima upola manje kalorija nego čokolada od 100 gr
Dženifer Lopez otkrila recept za omiljeni jutarnji napitak koji joj daje energiju za nastupe
Sastojci:
- 2 tikvice
- 6 čeri paradajza
- 1 mala kašika maslinovog ulja
- so, biber
- 4 velike kašike nemasnog jogurta
- šaka sveže mirođije ili mešavinae biljnih začina
Priprema:
Tikvice oljuštite i ljuštilicom za krompir napravite špagete od tikvica. Preko tikvica stavite čeri paradajz. Posolite i pobiberite te dodajte maslinovo ulje. Obrok prelijte jogurtom u koji ste umešali mirođiju i druge začine.
VIDEO: Ovu salatu možete napraviti zatvorenih očiju
(Telegraf.rs)
Pošaljite nam Vaše snimke, fotografije i priče na broj telefona +381 64 8939257 (WhatsApp / Viber / Telegram).
Povezane vesti
Recept za krompir čorbu mogu praviti i početnici: Izvanredan ukus jela na kašiku
Recept za bingo tortu koji osvaja: Preukusni desert koji će biti glavni na svim vašim slavljima
Kokos kiflice su idealna poslastica: Provereni recept za ukusan desert kao najava praznika
Recept za grčku tortu je jedinstven: Ne postoji bolji način da ulepšate vreme praznika i slava
Video: Natalija Avemaria, vlasnica, osnivačica i dizajnerka brenda Dress me in denim
Ona.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Najnovije iz rubrike Recepti
Ovo su svi bivši momci Kejt Midlton: Nije se ustručavala da bude sa Vilijamovim drugom kada su raskinuli
Albanska pevačica rasnih oblina izazvala buru komentara na mrežama zbog svojih zuba: Pogledajte zašto
Koliko kalorija unesemo na slavi? Ovo jelo vam je najgora opcija, a za sitne kolače ni ne slutite
LA
Divna salata...uz meso.
Podelite komentar
Marko
Presne tikvice?
Podelite komentar
Laki
I posle ovog obroka mozes slobidno na picu ili pljesksvicu..posto ovo je da zagolica zeludac
Podelite komentar