Tahini za ukusan doručak: Namaz od susama za dobar početak dana
Koliko god se trudili da se zdravo hranimo, ponekad nam to u brzini i ne polazi za rukom.
Umesto toga, trebalo bi da se okrenemo nekim zdravim varijantama - poput tahinija. U nastavku pročitajte jedinstven recept za ovaj namaz od susama koji će vam ulepšati jutro.
Preporučujemo
Mimoza salata je neizostavni deo bogate trpeze: Neka gosti uživaju u preukusnom jelu
Slastan doručak koji jača imunitet: Slatke prženice sa medom su odlične za ovo vreme
Sastojci:
- 200 g susama
- 2 kašike maslinovog ulja
- sok pola lumuna
Priprema:
Prepecite susam na šporetu uz stalno mešanje, bez dodavanja ulja. Tek kada se susam ohladi, ubacite ga u blender i dodajte jednu kašiku maslinovog ulja.
Izblendajte ga sasvim dovoljno dok ne dobijete kašastu smesu i pustite da se smesa odmori. Tek posle nekoliko minuta ubacite još jednu kašiku maslinovog ulja i ponovo izblendajte.
Gotovu smesu probajte i nemojte se iznenaditi ako je ukus gorak. U tom slučaju možete dodati limunov sok i dobićete drugačiji ukus.
Prijatno!
(Telegraf.rs)
Pošaljite nam Vaše snimke, fotografije i priče na broj telefona +381 64 8939257 (WhatsApp / Viber / Telegram).
Povezane vesti
Ideja za ručak: Musaka od slatkog kupusa, recept koji se prenosi već generacijama
Isprobali smo recept srpskog glumca Marka Vasiljevića i kažemo "Bravo!": Pohovani pileći štapići sa ranč sosom
Recept za „anđeosku kosu“: Novi čokoladni hit koji je zamenio Dubai čokoladu!
Najhrskavija pržena riba iz rerne: Recept za pohovanje koji će vas oboriti s nogu
Video: Kako da bez muke namažete puter iz friza na hleb
Ona.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Najnovije iz rubrike Recepti
Ova 4 turska glumca vuku poreklo sa Balkana: Jedan srcelomac je sa Kosova, trojica imaju vrelu bosansku krv
Sina spasavao iz tame, ćerka mu bila svetlost: Bora Todorović nije dočekao da vidi šta je ona uradila za njega
Izgleda kao model, a život su joj štala i bikovi: Martina, devojka plave kose i prelepog osmeha, osvaja koride
