Vreme čitanja: oko 1 min.
Smuti za doručak je najbolji način da započnete dan: Zdrave navike prenesite na celu nedelju
Vreme čitanja: oko 1 min.
Za energičan početak dana
Ukoliko želite da svom organizmu pružite vitaminsko pojačanje ili povratite izgubljenu energiju, pripremite svoj blender i obogatite ishranu ukusnim, voćnim smutijem uz ovaj recept.
Sastojci za smuti:
Preporučujemo
Doručkovala sam kao Novak Đoković i osećam se odlično: Marija podelila omiljeni obrok najboljeg na svetu
Ovako se pravi sok od smokvinog lista: Ima neočekivan ukus kokosa, treba vam samo 6 minuta
- dve šake bobičastog voća
- 1 banana
- 1 kašika ovsenih pahuljica
- ½ čaše grčkog jogurta
- nana za dekoraciju
Priprema smutija:
Bananu isecite na kolutove, pa je zajedno sa ostalim sastojcima stavite u blender, pa sve to izblendajte dok smesa ne postane ujednačena.
Po potrebi sipajte i malo vode. Kada je gotov, smuti sipajte u čašu, dekorišite nanom i dodajte bobičasto voće.
Prijatno!
(Ona.rs)
Pošaljite nam Vaše snimke, fotografije i priče na broj telefona +381 64 8939257 (WhatsApp / Viber / Telegram).
Povezane vesti
Malidžano zovu i beli ajvar: Malo drugačiji namaz po makedonskom receptu koji ćete obožavati
Topla bela čokolada je san svih snova: Utoplite se preukusnim napitkom
Recept za kisele krastavce bez konzervansa: Ukusna tegla prave zimnice bez koje ruska salata ne može da prođe
Tri leće koji morate da probate: Gosti će tražiti barem dva parčeta, a komplimenti će vas saletati
Video: U iščekivanju letnjih dana oduševite vaše mališane ili dekorativnom, zdravom i ukusnom voćnom poslasticom (VIDEO)
Ona.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Najnovije iz rubrike Recepti
5 najokrutnijih horoskopskih znakova: Oni se ne ustručavaju da povrede ljude
Holivudska "bomba" u haljini koju Srpkinje obožavaju da nose za slavlja i praznike: Crveno da sluti na radost
Marina Tucaković je slučajno otkrila svoj talenat, pre toga je završila fakultet i planirala drugo zanimanje
